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维生素d310岁一次吃2粒
老年人应每天摄入
维生素d
多少单位
答:
在欧洲,维生素D的推荐剂量仅为0~400IU/d;400IU=
10
ug;1 国际单位(IU) = 0.025μg 一个国际单位(IU)就是0.025微克(ug)。成年人每日晒太阳即可,不需要额外补充维生素D制剂,孕妇妊娠期间可每日补充
维生素D3
400IU,孕后期可增加到每日800IU,婴幼儿及儿童 : 400IU-800IU/d,中老年...
维生素d3
作用有哪些?吃这个对孩子成长有帮助吗?
答:
维生素D3
的作用与功效有很多。首先,维生素D3可促进人体肠道对钙、磷的吸收,有效的使人体的钙、磷元素达到饱和状态,促进人体血清中的柠檬酸平衡,有效减少电解质紊乱。其次,促进人体骨骼钙化,有效的保护牙齿并促进人体骨骼的生长发育,利于青少年的身高增长。此外,预防肾脏流失氨基酸,提高免疫力和抵抗力...
成人每日需要多少
维生素D
?超量服用的危害?
答:
那么:1、钙片中的
维生素d3
为200iu=5μg2、多维元素片中维生素d为400iu=
10
μg3、1粒阿法d3中羟基维生素d3为0.25μg共15.25μg,我国儿童和成人维生素d的ul(可耐受最大摄入量)为20μg/d,因此从理论上来说不算过量。但是,在人体皮下有7-脱氢胆固醇,在紫外线照射下可变成维生素d,因此,没有特殊情况时,不...
维生素D
严重缺乏,须要每天补充多少单位才合适
答:
一般成人的话,最好可以满足每天摄入
维生素D
或
D3
摄入400IU。如果是严重缺乏维生素D,建议在医生指导下,来进行维生素D的补充。在短时间内可以特别加强维生素D的摄入量等。同时,人体必需的维生素之间也需要协同作用,所以补充维生素E的话,也更建议可以优选考虑复合维生素补充,比如汤臣倍健、21金维他、纽斯葆...
10岁
小孩缺
维生素d3
有什么问题吗
答:
孩子如果是
维生素D
缺乏,这个可能会影响,可能会引起佝偻病,而且影响身高的增长,如果你检查缺乏维生素D,这个可以考虑适当的补充,饮食上也多吃些含钙量高的食物,每天在晒晒太阳,定期的身体检查。
宝宝每天都吃
维生素D
,会不会中毒呀?
答:
IU以上剂量是正常的生理需要量,离中毒量差太远了。那么,中毒量是多少呢?正常小儿一天中服用
2
万 ~5 万 IU的
维生素D
(相当于50-125粒400IU的维生素D),连续数周或数月可发生中毒;敏感小儿一天服用 4000 IU(相当于
10粒
400IU的维生素D),连续 1~3 个月即可中毒。
2岁
每天
维生素d
的量
答:
儿童佝偻病的预防要“早抓、因时、因地、因人而异”,剂量在每天400IU~800IU之间 (IU 是国际单位,400IU=
10
μg,μg 是微克),关注时间段由孕晚期持续至18岁,婴幼儿期是重点。一般来说——a、母乳喂养的宝宝 母乳中VD的含量很低,而母体带来的
维生素D
仅能支持宝宝2周的需要,因此,从宝宝生...
吃钙片就能长高?儿科医生:正确摄取
维生素D
才是关键
答:
黄师尧说明,晒太阳的确能促使人体合成
维生素 D
,但效果最好的,是太阳光紫外线中 UVB 的 280nm 波长,这个波长最强的时刻是上午
10
点到下午
3
点,根据WHO(世界卫生组织)建议,1岁以上到18岁每日应摄取600 IU的
维生素D
,在没有帽子等遮蔽、不擦防晒油的情形下,露出脸部、脖子和手臂,黄种人
每次
晒...
人体每升血液
维生素D
的正常含量是多少?
答:
70岁以上的老人、怀孕或哺乳期妇女则需要更多。这也意味着血液中
维生素D
浓度应当至少为每毫升30毫微克。我国也有自己的推荐值。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议,出生至
10岁
每天摄入400国际单位(10微克),11岁至49岁每天摄入200国际单位(5微克),超过50岁每天摄入400国际单位(10微克)。
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