用什么可以麻痹自己的情绪答:8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 ...
如何让内心平静下来答:8. 作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!9. 你也可以边听纯音乐...
有心有余力不足的压抑感,如何缓解心理压力?答:人在面对压力的时候,就像一个人在面临危机的时候,神经和肌肉都是处于紧绷状态,随时做好战斗或者逃跑的准备,而这样的训练方式,就是为了帮助你放松神经与肌肉,有很大部分人的肩部肌肉都是酸痛的,因为绝大多数人都认为是肩膀在承受压力。 最后放松训练不是解决压力良药,只是缓解你的心情,帮助你调整心态,然后让你有一个...