如何保护眼睛健康?答:保持正确的读写姿势,让眼睛与书本保持33厘米的距离,坐姿端正,头部端正,背部挺直。避免长时间用眼避免长时间用眼阅读或书写,每半小时休息5-10分钟,让眼睛眺望远处,缓解眼肌疲劳。注意光线调节注意阅读和书写时的光线调节,光线不能太强或太弱,最好选择左前方的光线,避免手部阴影影响视线。避免不良习惯避免...
如何减少眼睛的疲劳答:充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,因此,睡姿应尽量仰卧而睡。 医生介绍,从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人,大多数人视力下降十分明显,视力下降的原因主要是用眼过度。 医生提醒,眼睛也需要“假期”,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,可采取以下几种方式...