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网球肘怎么锻炼可以消除
请问“耾骨内(外)上髁炎”有什么症状?
怎么
自我诊断和治疗?
答:
治疗 治疗包括休息,冷敷,牵拉,自主收缩以及低强度的适应性活动.应避免任何腕关节背伸及前臂旋前的动作.治愈后,加强腕关节背伸
锻炼
,同时也要注意屈腕与前臂旋前的锻炼。肱骨内上髁炎 (正手
网球肘
;高尔夫肘;棒球肘;提箱肘)强力的腕关节背伸及旋前
可以
损伤附着于内上髁的肌腱.常在网球发球,特别是...
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