脾气暴躁易怒,情绪不受控制怎么调节答:完美主义者总是什么事情都要达到完美的状态,有一点不好都会大大发火,殊不知哪有事情能够尽善尽美的。所以我们不要太苛求完美,能完成事情就没必要那么大的脾气,好好说,慢慢改,可以克服脾气暴躁易怒。 平时多锻炼身体,将不好的心情发泄出去,可以克服脾气暴躁易怒。 我们脾气暴躁易怒的朋友,可以找个一自己喜欢的体育运...
为什么老是发脾气,为什么忍不住,有什么办法能控制情绪答:为什么老是发脾气,为什么忍不住,有什么办法能控制情绪 1.找一找你脾气暴躁的根源,从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了。一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑著,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后,自己想一想现在...