你的压力来自于哪里?答:所以我们看待压力时,应该看到两部分:生活中需要你去适应的事件,这是压力源;当你察觉到压力源后,出现的身体、心理和行为反应,就是压力反应。先来说一下压力源,首先按照对个人的影响,压力源可以分为三种类型:第一种,生物性压力源,比如身体上的疾病、饥饿、外界噪音、气候变化等。第二种,精神性压力源,就包括一些...
你的压力来源是什么?答:所以我们看待压力时,应该看到两部分:生活中需要你去适应的事件,这是压力源;当你察觉到压力源后,出现的身体、心理和行为反应,就是压力反应。先来说一下压力源,首先按照对个人的影响,压力源可以分为三种类型:第一种,生物性压力源,比如身体上的疾病、饥饿、外界噪音、气候变化等。第二种,精神性压力源,就包括一些...