11问答网
所有问题
当前搜索:
肌肉拉伤吃什么食物好
吃什么
药可以治好
肌肉拉伤
答:
首先你需要去医院看一下是不是肌腱撕裂,如果是,必须要手术缝合,如果不是那抹一些外用药就可以了,在3个月之内严禁做力量运动,注意休息,少吃发物,鱼,蛋,牛肉等等
食物
适量。
后背筋
拉伤
怎么办
答:
后背筋
拉伤
怎么办1 后背筋拉伤怎么办 1、应在后背筋拉伤最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟,这样能够使
肌肉
从过度紧张的状态中放松下来。2、用冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻的
食物
在拉伤部位进行冷敷,冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解。3、...
左胸
肌肉拉伤
用
什么
药
答:
没有特效药,只有缓解疼痛的药,推荐《云南白药气雾剂》里面两个瓶,一白一红,国家运动员都用它。还有就是膏药,跌打止痛类膏药。
肌肉拉伤
出现后,应该避免做
什么
答:
避免做过激的伸展运动 在受伤部位恢复的初期,应避免做过激的伸展运动。因为这些运动会使伤口得不到愈合,甚至会加重肌肉和关节的压力。所以在
肌肉拉伤
发生后的初期阶段,应尽量保持休息。避免使用刺激性
食物
在肌肉拉伤的治疗过程中,应避免使用刺激性饮食和食品。例如:咖啡,酒类等应该尽量避免,这些食物会...
肌肉拉伤
跟筋拉伤一样吗
答:
脚筋
拉伤
一般是由于打球、踢球等运动时引起的,会引起剧烈的红肿、疼痛,活动、功能障碍,造成很大的疼痛和行动不便。脚筋拉伤需要注意休息,最好不要再参加运动了。而且这段时间一定要多补充营养,需要多吃含有蛋白质的
食物
,比如鱼、虾、贝类,还有肉,猪肉、鸡鸭肉等。同时可以多吃一些猪蹄、猪筋,可以...
肌肉拉伤
之后有哪些禁忌?如何缓解肌肉拉伤?
答:
2、注意饮食
肌肉拉伤
也是一种伤,所以在饮食方面我们也应该注意,尽量不要吃一些辛辣刺激性的
食物
,因为这些食物不仅会阻止我们的药性发挥,还会刺激受伤部位,让我们伤口的恢复时间延长,饮食方面我们应该以清淡为主,多吃水果蔬菜。3、注意休息 良好的休息可以帮助我们快速的恢复伤口,所以说肌肉拉伤以后,...
大腿
肌肉拉伤
怎么恢复?应该怎么办?
答:
大家也可以尽量做些伸展运动,让自己的肌肉得到一个很好的伸展。不经常运动的人,可能会出现
肌肉拉伤
,那么经常运动的人也需要在做剧烈运动之前做好准备活动,对于那些身体里比较拉伤的部位,一定要提前做好热身,这样可以避免我们的身体受到不必要的损伤,同样也能让我们的运动变得更加舒服。
肌肉拉伤
需要
吃什么
药
答:
肌纤维轻度
拉伤
及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤
肌肉
松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后,可以外敷膏药。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要...
大腿
肌肉拉伤
怎样才能最快恢复?
答:
肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者,应立即停止训练,完全休息,积极治疗,伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。�(五)预防�注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习,同时应充分做好准备活动,合理安排运动量,才能达到预防的目的。体育课有时会出现
肌肉拉伤
的情况,但对于肌肉拉伤时...
大腿
肌肉拉伤
,还能继续跑步么?运动会缠弹性绷带有用么?
答:
固定的作用,
肌肉拉伤
的修复是靠身体蛋白质的,所以对修复肌肉损伤是没有任何作用的。也不能恢复肌肉的运动作用,所以没用。3、肌肉拉伤是严禁再运动,让肌肉反复受伤的,只能老老实实的休息,让身体慢慢恢复,也可以多吃高蛋白的
食物
,比如牛肉,鸡胸肉等,吃止血化瘀的药物,提高恢复时间。
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜