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胆固存高怎么降低
【
降胆固醇
一定要知道】
胆固醇怎么
分好坏?
答:
【一定要知道的
降胆固醇
Q&A】 什么是好胆固醇?什么是坏胆固醇?高密度脂蛋白是血管清道夫,低密度脂蛋白则是血管硬化的帮凶 人类血液中的脂肪,主要包含胆固醇、三酸甘油酯、磷脂质和游离脂肪酸四大类。其中胆固醇为构成细胞膜的重要成分,也是生成胆汁酸、荷尔蒙和维生素D的必要元素。 各种脂肪必须和...
什么食物属于
胆固醇高
的一类?要吃些什么,才能
降低胆固醇
?
答:
要想真正达到减少食物中胆固醇摄取量的目的,以上各方面因素都要考虑到。当然也不是要大家因噎废食,更不是提倡大家都变成素食主义者,如果你没有高脂血症、高血压、冠心病的隐忧,适当的打打牙祭还是可以的。
降低胆固醇
的食物 裙带菜、海带的粘液能降低胆固醇,防止动脉硬化 每天吃紫菜能降低血压和
胆固醇
...
为什么有的人
胆固醇
会
很高
?应该
如何
预防?
答:
如何
预防
胆固醇高
?养成良好的饮食习惯。日常生活中,保持清淡饮食,少吃油腻、辛辣、奶油类食物,多吃粗粮、坚果、蔬菜、水果。这类食物不仅能有效
降低
人体内胆固醇的含量,还能补充各种人体必需的维生素。控制体重。肥胖更容易导致
高胆固醇
,高血压,糖尿病,这些都会使胆固醇诱导的动脉壁的斑块更容易在体内...
孕妇
胆固醇高
该
怎么
办?在生活中吃什么好?
答:
孕妇
胆固醇高
的时候还可以多吃些海带,因为海带中含有丰富牛磺酸和海藻多糖这些物质能清理胆汁中的胆固醇,并能减少身体对胆固醇的吸收,也能促进身体内胆固醇的分解和代谢。孕妇胆固醇高的时候可以多吃些玉米,因为玉米中含有丰富纤维素和微量元素,钙,磷脂以及微量元素硒和维生素E等这些物质既能
降低
血脂,又...
老人
胆固醇高怎么
办?
答:
奶油和黄油也是富含
高胆固醇
的,所以平时要注意少吃,而对于一些脂肪比较多的肉类,尽量不要吃。二、戒烟酒 在生活中就要远离不健康的生活方式,这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤,人体的脏腑都会互相影响,一旦肝肺受损,是极不利于胆固醇的
降低
的。三、...
老年人
胆固醇高怎么
办?
答:
大蒜、苹果、胡萝卜、牛奶、海带、杏仁、玉米、牡蛎、豆类,对于
降低胆固醇
十分有效。 不要吃:蛋黄、动物脑、乌贼、蟹黄、肝肾等。问题七:
胆固醇高
的老年人吃什么药能降低? 老年人胆固醇高可以选择活血化瘀,舒筋通络的纯中药降脂药物,像君山银杏叶软胶囊,第四代降脂宁颗粒。采纳哦 ...
胆固醇高怎么
治疗
答:
胆固醇摄入多了,就会引起
高胆固醇
血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”.
胆固醇偏高
治疗及饮食治疗 可以服用洛伐他汀,辛伐他汀,氟伐他汀等降脂药,服药的同时也要注意饮食,不注意饮食吃什么药也没用.为了
降低胆固醇
,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每...
胆固醇
血脂
高怎么
办?
答:
血脂高总
胆固醇高
适合吃什么食物
胆固醇偏高
时,即使服用了
降胆固醇
药物,如果饮食不合理,便不能把胆固醇长期控制在目标值以下,所以饮食控制和适量动动,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么总胆固醇偏高吃什么好呢?专家指出总胆固醇偏高饮食要注意以下事项。 步骤/方法 动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少...
胆固醇高怎么降
下来
答:
膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有
降低胆固醇
的明确作用。4 多吃维生素
胆固醇高
要少吃维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇...
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