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胆固醇偏高指导
总
胆固醇偏高
的运动锻炼
答:
现已公认,适当的运动锻炼可降低血清总
胆固醇
、甘油三酯和其他脂蛋白值。1.运动类型和形式:以耐力运动为主,如慢跑、快步行走、上下楼、骑自行车、游泳等。2.运动强度:以运动时心率加快的程度来间接评定,一般控制在100~145次/分,或心率加快到最大预测值的75%(最大预测值=210—年龄)。3.运动...
低密度
胆固醇高
的人,多吃什么食物比较好?
答:
低密度脂蛋白
胆固醇偏高
的人,不要吃动物油脂含量多的食物,以及过多的饮酒,平时还要多参与体力劳动和体育运动,进食不要过饱,保持体重正常水平,要减轻压力和放松心情。平时不要过于劳累,也不要经常熬夜,要保证充分的休息时间。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生
指导
下用药。本篇...
血脂稠的人吃什么好?
答:
你好,调整饮食结构,提倡
高
蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键建议你低脂肪 低
胆固醇
饮食.不要吸烟,吃酒.多吃蔬菜水果.可以在当地医生
指导
下口服:烟酸 ...
总
胆固醇偏高
要怎么办
答:
一、总
胆固醇偏高
的食疗偏方 1、鲜海带或水发海带100克,绿豆50克,清水500毫升,煮粥日服1至2碗。适用于高脂血症、高血压痰热蕴盛者。 2、取芹菜下部茎约10厘米连根20枝,洗净,加水500毫升,煎取200毫升为头汁放温加蜂蜜内服。同法煎取第二汁。空腹服最好。适用于
高胆固醇
血症、高血压肝阳、...
低密度脂蛋白
胆固醇高
忌什么食品
答:
低密度脂蛋白
胆固醇偏高
的原因和平时饮食摄入过量的脂肪,再加上运动没有跟上而造成,所以低密度脂蛋白胆固醇偏高时要多吃茄子,香菇、木耳、大蒜、香菇及木耳、茶叶、鱼类,、洋葱及海带、植物油等降血脂类食物,不吃纯糖食品及甜食等。低密度脂蛋白高者的饮食 1.节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意...
总
胆固醇
(CHOL)6.77需要吃什么药
答:
病情 :您好,从检查结果来看,您的血脂是
偏高
的。主要是
胆固醇
及低密度脂蛋白偏高。正常人血中胆固醇水平应小于5.18,低密度脂蛋白应小于3.36.一般来说,血中胆固醇或甘油三酯有一项偏高就可以诊断为高脂血症。
指导
意见:可以先通过饮食控制和增加运动来治疗。如果血脂还是得不到良好的控制,就要服用药物...
胆固醇高
吃什么好豆腐渣怎样做吃好
答:
病情分析:糖尿病患者多伴有血脂代谢异常,
高
血脂是心脑血管病的危险因素,一定要积极治疗。
指导
意见:建议低糖低脂饮食,不吃甜食、饮料、糖分高的水果,不吃肥肉、油腻、油炸之品、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼等。多吃洋葱、香菇、海带、木耳、紫菜、粗粮,适当吃些含糖低的水果,如柚子、青苹果、橙子...
体检总
胆固醇
645低密度4.43如何办
答:
4、甜点、巧克力尽量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。二、
胆固醇高
的原因:胆固醇是我们身体中的蜡样物质。它们很重要,因为胆固醇构成细胞膜、某些激素和其他身体需要的功能。然而,当
胆固醇偏高
并超过建议水平时,就会引发心血管疾病等健康问题。评估血液中的胆固醇指的是高...
血液中的高密度脂蛋白
胆固醇偏高
有什么危害
答:
回答:病情分析: 血液中的高密度脂蛋白
胆固醇偏高
,有利于清除血脂,预防动脉硬化。没有有什么危害。
指导
意见: 血液中的低密度脂蛋白胆固醇偏高,是动脉硬化的因素,会促进动脉硬化,应该努力降低。
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