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胆固醇患者适合吃哪些食物
冬季的养生零食?
答:
《营养学》期刊上一篇文章指出,吃花生最多
的
人,患冠心病的风险
能
减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏
胆固醇
)的含量,让心脏更加健康。每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入。美国
饮食
协会建议...
生蚝精
的
作用,
哪些
人不
宜
食用生蚝
答:
日常我们所说
的
生蚝精实际上就是牡蛎精粉,它的作用是
能
提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明,运用牡蛎壳增加体内的含锌量,可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。急慢性皮肤病
患者
忌食生蚝,脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。生蚝肉腻滞,有消化不良...
有
适合
糖尿病
病人
食用
的食物
推荐吗?
答:
牛奶及其制品如奶粉、酸奶,主要提供易消化吸收的优质钙,
能
帮助预防或推迟骨质疏松发生的年龄。另外,奶制品是低升糖指数
的食物
,不会引起血糖剧烈波动。推荐糖尿
病人
每天喝一杯牛奶(约300 mL)或原味酸奶一小杯(约150 g)。喝牛奶拉肚子的人,也就是乳糖不耐受者,可以选择低乳糖奶或酸奶,高脂血...
高血脂
患者饮食
方面应注意
些什么
?
答:
对于有遗传性倾向的高血脂
患者
,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含
胆固醇
高
的食物
,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45...
哪些食物
里富含维生素
答:
维生素共有13种,来自于多种
食品
。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素c推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能完成的任务。 富含维生素c的水果 富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常
吃的
苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量...
高血糖不
宜吃什么
?
答:
二、糯米 米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病
患者
不
宜吃的食物
之一。三、爆米花 无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物...
哪些
人不
适合吃
胶原蛋白
答:
4、肾功能低下
的
人不
能吃
胶原蛋白。患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量,更何况属于高分子蛋白质的胶原蛋白。这是因为他们的肾无办法负荷分解。5、痛风的人也不
适合吃
胶原蛋白。因为食用过多蛋白会加重病情,所以痛风
病人
一般都要控制蛋白质摄入量。另外,痛风病人还要求
饮食
要清淡,多吃蔬菜...
患有糖尿病
的
人,
吃哪些
蔬菜可以降糖?
答:
二、芋头最
适合
需要限制卡路里的人。芋头含有粘蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分。另外,还含有半乳甘露聚糖,能够有效降低血压和
胆固醇
。另外,重要的是山药的卡路里很低。糖尿病、高血脂、肥胖等疾病需要限制
饮食
时,芋头是最佳
食品
。100克芋头中,只有58公斤卡路里。由于多煮芋头吃,所以容易伤害粘蛋白,...
有
哪些食物适合
糖尿病
患者
?
答:
我们常说,粥含糖高最好不要吃,热干面吃了血糖飙升,香蕉、西瓜等水果糖友要少吃。不可否认,糖友要注意许多升血糖食物。有些食物是天然的降糖神方,是糖尿病
患者
营养又有益
的食物
。下面,让我为大家介绍8款最
适合
糖尿病患者的营养食物。1、番茄 美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级...
血压低
吃什么
好
答:
5.高钠、高
胆固醇食物
含胆固醇多
的
脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等
食品
,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。6.生姜 生姜能促进消化、健胃、升高血压,对血压能够起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜...
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