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胆固醇高吃海蛎
老年人饮食方面应该注意哪些问题?
答:
有些人不吃糙米粗粮,只吃精米白面,殊不知在稻麦的麸皮里,含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素,例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。若经过加工精制以后,这两种元素就大大降低。如果用缺乏这两种元素的饲料去喂养大鼠及家兔,动物就容易发生动脉硬化。植物纤维素能增加
胆固醇
的排泄,使...
海蛎
孑有几种吃法?它的功效及作用
答:
第一:第一种
海蛎子
粥。首先准备海蛎子12颗左右、大米4两、紫米1克左右,然后把大米和紫米洗净后一起放在水中泡10分钟左右,再把洗干净的海蛎子腌10分钟,在把米和适量的姜放入锅中煮20分钟后在放上海蛎子煮沸,最后放上葱、香菜等就可以了。第二:第二种吃法是炸海蛎子。首先准备适量的海蛎子、白面...
扇贝和
生蚝
有什么区别?扇贝和生蚝的营养价值
答:
2、 扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。3、 扇贝含一种具有降低血清
胆固醇
作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
生蚝
的营养价值 1、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的...
海蛎
干怎么吃
答:
与其他食物的对比(单位都是mg/100g)鸡蛋是585,鸡蛋黄是1510,猪瘦肉是81。应该算是比较高吧。
海蛎
含
胆固醇高
吗?这个问题存在争议。海鲜、贝壳类产品中的胆固醇含量,比一般的鱼肉要高出许多,尤其是虾卵、蟹黄等类食品,含量更是很高。有人把海蛎列入
高胆固醇
食物中。
牡蛎
又有“海中牛奶”的美誉,...
海蛎
是无麟海鲜吗?吃无麟海鲜会过敏,鱿鱼是无麟海鲜吗?
答:
维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、
高胆固醇
血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
花蛤的营养价值
答:
蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,所有人都可以吃。
高胆固醇
、高血脂体质的人以及患有...
是不是爱吃剩菜就容易
胆固醇高
答:
不是,一般讲,每100克食物 含胆固醇量大于200毫克者称为
高胆固醇
类食物。这些食物常见的有:鱿鱼(1170毫 克/,以下省去单位和分母)、肥猪肉(200100克)、牛肝(280)、猪肝(460)、鸡内脏(420.7) 、带鱼(244)、鳝鱼(215.6)、龙虾(218.2)、奶油(280)、牛 羊杂碎(280)、 鱼肝油...
海蛎
功效作用
答:
生蚝
的功效和作用,任何食物都有其特别的功效和作用,性价比也是非常高的,食疗是最健康也是最安全的方式,接下来就由我带你了解关于生蚝的功效和作用都有哪些。希望能够给大家带来帮助。欢迎阅读分享!生蚝的功效和作用11、补锌生蚝是含锌较多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2-3个,就能提供...
海蛎
的营养价值有多高?它有什么做法?
答:
牡蛎
[
海蛎子
]的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 82 能量(千卡) 73 能量(千焦) 305 蛋白质(克) 5.3 脂肪(克) 2.1 碳水化合物(克) 8.2 膳食纤维(克) 0
胆固醇
(毫克) 100 灰份(克) 2.4 维生素A(毫克) 27 胡萝卜素(...
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