年夜饭,大鱼大肉太油腻,分享16道素菜小炒,荤素搭配才健康答:8.淋入调好的汁勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,撒入蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘下饭的地三鲜就做好了。 【西兰花木耳炒山药】 所需材料:西兰花半棵、山药1段、胡萝卜半根、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、 做法步骤: 1.准备好所需材料,木耳提前放温水中泡发好,山药和胡...
6款宝宝辅食盖饭,简单快手答:【素炒蘑菇】 食材:蘑菇、蒜片、葱段、核桃油 步骤: 蘑菇掰成小瓣,洗净泡10分钟去除杂质,焯一遍水,锅中倒油,爆香蒜片,放入蘑菇炒至金黄,加入一勺生抽和葱段炒均匀即可。 【三丝鸡蛋】 食材:胡萝卜、木耳丝、菜椒丝、葱姜蒜、核桃油 步骤: 酱汁(番茄酱+生抽+淀粉+水+糖),锅中倒油,炒熟鸡蛋打散备用,重...