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胳膊小臂肌肉里有个硬疙瘩
走路运动对身体的好处有哪些
答:
由于十指的物理推动作用增强了二
小臂
的血液流通能改善 网球 肘十指麻木、无力酸痛等症状。三是快步走虽在走路运动中,运动量属于较轻,但由于要求大步流星,轻着快走对肺活量的提高,趾骨、裸骨、膝骨、胯骨、关节协调统一,脑平衡等的锻炼极有好处,坚持不懈锻炼更能使人充满活力,达到轻巧如燕行走如风的锻炼效果。 3...
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