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胳膊肌肉酸痛的原因
健身计划表
答:
无氧运动每次做到
肌肉
有
酸痛
感,切记不要每日都做,每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身,自然会拥有强壮的身体以上仅供参考,谢谢! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 sjy575 2011...
健身计划
视频时间 05:24
肌肉
拉伤了怎么办
答:
普及一下:
肌肉
拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决...
多肌炎的症状,一般都表现在什么地方?
答:
颈肌无力者仰头艰难;咽喉肌无力者主要表现为吞咽障碍和喉咙沙哑;患者感觉障碍不显著,可发生肌萎缩。多发性肌炎患者可合拼红斑狼疮病、类风湿性关节炎等,可高并发肿瘤如肝癌等。血清蛋白肌酸激酶与乳酸脱氢酶在病况主题活动时显著提高。多发性肌炎是一种以全身
肌肉
变病为主导的自己免疫系统疾病,发病
原因
...
胳膊肌肉酸痛
用火酒洗有效吗
答:
首先要确定什么
原因
导致的
肌肉酸痛
,如果是运动后导致的,可以通过拉伸洗热水澡缓解,如果是营养素缺乏导致的,则需要进行相关营养素的补充。
打羽毛球手酸
的原因
简单分析
答:
肌纤维或结缔组织损伤。组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成
肌肉酸痛
。缺钙。手酸也有可能是缺钙引起的。姿势不当。无明显诱因的手臂酸痛考虑打球姿势。打羽毛球手
酸痛的
处理 1、消炎 服用非类固醇的消炎药,例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛,此消炎药适用于头痛。2、药敷 用地鳖虫50克,...
胳膊
疼用英语是sore arm,还是armache,求解啊
答:
大致上来说sore和ache都是痛的意思。但是,ache一般是指疼痛,而sore是
肌肉酸痛
时才会用。而且ache一般来说是加在疼痛的身体部位后面的,例如肚子疼:stomachache,牙疼:toothache,而sore是当形容词用,比如说脚疼:sore feet,酸疼的手臂:sore arm。
做这样的扩胸运动可以缓解腰部
酸痛
吗?为什么?
答:
2、扩胸运动虽然很好,但是也要科学运用 有人认为扩胸运动就是简单的伸展一下
胳膊
就可以了,其实不是这样的。我们一定要科学的运用,做好扩胸运动,还能够为我们的健康保驾护航。做扩胸运动时,背部收紧的同时,腰部
肌肉
也会跟着收紧,起到了锻炼作用。久坐的人不妨多做一做扩胸运动,专家建议,我们...
热敷完肩颈后
胳膊
麻木是怎么回事 该如何处理
答:
因为肩颈保养可以改善紧张,滞闷的精神状态,提神醒脑,所以会有一些兴奋是正常的,慢慢适应之后,此现象就会消失的。肩颈保养主要功能: 1放松神经,促进血液循环,增强脑部供氧,缓解肩颈酸痛,神经痛,
肌肉酸痛
,眩晕,头晕,头痛,偏头痛。2改善失眠多梦,神经衰弱的症状,强化身心,让人活力充沛。3改善...
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