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胳膊腿肉酸疼是怎么回事
膝盖摔伤后
大腿肉酸
胀,有无力感觉。
答:
嗯,要检查
小腿怎么
减
答:
每天坚持靠墙站一会,不是简单地站,而是背部紧靠墙壁,然后小腿绷直,脚后跟往起抬,每天坚持15分钟 每天坚持在操场或者小区楼底下快速走,很快速得走,感觉就像是马上就要跑
了
似的,坚持半小时 每天用手使劲捶你的小腿,知道你感觉到自己的
小腿肉酸
酸的
痛痛
的就好了,还可以附带减
胳膊
呢 每天有时间了...
有
什么
更好的方法能让腿上的肉少一点呢?
答:
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除
大腿
内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿...
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