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脚底板抽筋有妙招
有谁知道
脚底板
为什么
抽筋
的疼?主要在脚底板的外边缘……本人女,22岁...
答:
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚
抽筋
。(10)不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板...
脚
抽筋
该怎么办?
答:
1.睡眠中: 小腿:尽量将腿伸直,并将
脚底板
翘起,双手和缓地向上压,与
抽筋
方向相反;记住要缓和地拉,以免拉伤肌肉,造成更严重的创伤。 脚趾:慢慢拉直抽筋的脚趾并按摩。 大腿:屈膝握住脚背处,缓慢地将脚跟拉至臀部附近,藉以缓解大腿的肌肉。 手掌:将两手手指交叉向外伸展,或是将抽筋手掌向上...
脚底
心疼痛,好像
抽筋
一样的疼,请问怎么回事
答:
7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚
抽筋
。8.不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会:1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉 前在易抽筋的部位作 伸展运动 。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度...
...经常脚
抽筋
.听她说从小腿一直到大腿.有时候
脚底板
也有.我母亲差不多...
答:
人老先老腿,人一过35岁以后就开始走下坡路。这是要是因为人体的吸收功能减弱、代谢速度放缓,特别是女性的钙流失的很快。近年来,减肥风又致使很多女性吃的少,特别是肉类等含钙较多的食物摄入量减少,同时肌肉欠练而萎缩,再加之工作压力增大,人体总是处于一种疲劳状态。这些都是造成
抽筋
的原因。第...
脚
抽筋
是怎么回事?会有危险吗?会把脚筋抽断吗?大神们帮帮忙
答:
7. 某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚
抽筋
。 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(...
脚底抽筋
要多长时间能恢复?
答:
如何减少腿脚
抽筋
的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板...
腿
抽筋
怎样快速缓解
答:
如果发生了
抽筋
我们要怎么来缓解抽筋带来的疼痛呢?我们可以自己做牵拉,也可以叫他人帮忙用热毛巾服抽筋处然后按摩来缓解,还可以用抽筋腿单脚站立,这三个方式都能缓解抽筋。方法一、牵拉发生抽筋的时候只有你一个人在场,这时候你要快速的收缩你的脚掌,使脚趾朝向脚心弯曲,使
脚底板
呈弧形,然后用手...
怎样快速缓解腿
抽筋
答:
观察疾病。如果不缓解,你应该去医院看医生,保持愉快的心情,养成良好的生活和休息习惯。注意补钙:在青春期,钙相对缺乏,痉挛更容易发生。对于那些晚上睡觉容易
抽筋
的人,睡觉前在容易抽筋的部位做伸展运动。睡觉时注意保持双腿温暖。你可以穿更多的衣服来温暖你的手和脚。钢板过度下垂(垂直于
脚底
)可能会...
脚
抽筋
是什么原因
答:
(10)不知名的原因。 如何减少脚
抽筋
的机会: (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂(...
神经恢复时肌肉会出现黑色淤斑吗
脚底板
,颈椎压迫神经手脚不会动,手术后...
答:
抽筋
的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚...
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