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脚掌和手指关节疼痛什么原因
太极拳如何练习腰
答:
随着腰
手的
转动重心也随之向左向右移,腰的转动、双手的右捋、重心的移动结束、左脚的拈起都应在一气呵成的原则上完成,各部要求到位后,左足向左侧前开步,腰向右转动,双手与左足形成对拉,这是陈式太极拳中外形上的对拉拔长,左足落地后双手在右侧后方向下稍压换劲随腰向左转动移重心于左腿紧跟上右腿合手完成...
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