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脚腕疼怎么办
崴了脚,
脚腕
右前方摁一下特别
疼
,
怎么
回事,求专业解答!
答:
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。
如何治疗
脚腕
扭伤?
答:
是踝关节扭伤了吧 你可以做以下处理 1、如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部。2、若症状严重,或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足,使其保持“矫枉...
跑步
脚腕疼
答:
腿腕疼说明你的韧带有拉伤,跑步方式不对以及强度太大都会损害韧带,正规的跑步方式是:先走,然后慢跑,等身体热身后开始快跑,过程中调节好自己的呼吸,当快结束跑步后,要先减慢速度,慢跑,然后变成步行。你现在
脚腕疼
就先不要进行跑步了,等养好了再进行跑步,平时拿热毛巾热敷一下,也可以贴一个...
跑步时
脚腕
痛,
怎么办
?
答:
尽量少运动,留下手尾,以后老了就麻烦。如果是因锻炼少,跑步强度过大引发的脚腕部位肌肉酸痛,在休息一段时间后疼痛会减弱甚至消失,但是如果在跑步过程中是因脚腕扭伤而产生疼痛,就需要很好的进行处理。判断
脚腕疼痛
的轻重 跑步后出现脚腕疼,首先需要自己判断一下伤势的轻重,如果自己活动脚腕的时候...
跑步
脚腕
痛,哪些方法能解决?
答:
1. 适度运动 在我跑步的时候,我就是遇到一个跑步的朋友!他非常热爱跑步,每天跑步的时间都超过一个小时以上,真是风雨无阻,不论春夏秋冬,她都坚持。结果跑了两年,他的
脚腕
受到了严重的损伤,每一次跑步时脚腕就
疼
,而且很长一段时间才能够完全的缓解,这样她非常的苦恼,因为他从此很难继续跑步...
脚勃上酸痛有两月该
怎么办
?急
答:
应该是疲劳所致!
脚腕疼痛
原因很多:关节问题,比如风湿、类风湿,骨质增生!有的伴有关节变形!疼痛与气候有关 急性外伤,多为扭伤,伴肿胀!疲劳所致慢性损伤,由于运动之前的准备不足,或者走路跑步姿势问题,路面问题,鞋的问题以及走路多等等原因,导致踝关节周围软组织损伤,这种疼痛可不伴有肿胀!酸的...
踢足球的时候扭伤了
脚腕怎么办
答:
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
轮滑鞋穿上后左脚的内侧
脚腕
会被夹的疼。
怎么办
呀??
答:
你好!你去药店买点带松紧的绷带,绑在左
脚腕
上,在夹脚的地方涂抹点白酒,去试验一下吧。如有疑问,请追问。
左脚
腕
痛是
怎么
回事?
答:
3、脚腕疼痛,先要考虑是否有外伤导致的崴脚,如果是近期外伤导致,那么先要用冰敷方式包住患肢,如果没有的话则建议考虑关节炎或风湿病。二、
脚腕疼怎么办
?1、首先我们需要判断伤势的轻重,如果自己活动脚腕的时候没有剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路的话,肉疼骨头不疼的话一般就是扭伤,自己...
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