我身高153CM可是体重有60KG请问有什么好的减肥方法,不要运动的哦...答:少食多餐,特别是睡觉前不要吃东西 少吃零食,少喝饮料,多喝水.多做运动,如果不想出去做运动的话,就在家里做做家务之类的.我之前减肥的时候,把我家所有的衣服被子都拿出来洗了,把家里的地板,墙上都擦得干干净净,并且拖地都不用拖把,而是用手拿抹布一点点擦,那样的运动量要大些.如果平时没事的...
最近大腿胖了,有什么方法减大腿吗?特别是内侧和外侧的肉肉。。_百度知...答:12.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称,有丰富的维他命B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质...有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 三日减肥食谱 第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 ...每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: ...