11问答网
所有问题
当前搜索:
腿很粗减肥能瘦下来吗
大腿粗
如何减?
答:
当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走,骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法,但对于
大腿很粗
胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很舒服,所以往往都坚持不
下去
。而...
腿特粗该怎样减掉
大腿
上的肉??
答:
以下几个动作
能瘦大腿
:1、晚上躺床上做骑自行车的动作:这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后
双腿
抬起来,像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量,这样的动作要是坚持1年
下来
,你的大腿肯定能瘦到你想要的,这种意想不到的惊喜...
大腿特别粗
,有什么好办法
减下去吗
?
答:
当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法,但对于
大腿很粗
胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服,所以往往都坚持不
下去
。...
腿粗
怎么减既简单又快
答:
瘦腿的方法如下:1、高抬腿运动。运动过程中,
双腿
尽量太高,频率可由慢到快,坚持每天做一组,一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力,能很好的消除腿部的脂肪,还能锻炼腿部曲线。2、拉伸运动。拉伸运动可以舒缓全身的筋,促进血液循环,也加速了脂肪的燃烧,坚持每天做一组,一组15分钟,长期坚持可以...
腿上都是肌肉,
很粗
,怎样才能
瘦下来
呢?
答:
当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法,但对于
大腿很粗
胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服,所以往往都坚持不
下去
。而采用行走和...
小腿太粗
怎么
减下去
答:
四是饮食方面的问题,一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入,不管是增肌还是
减肥
,因为肌肉的组成除了水分外,大部分就是蛋白质。那么,肌肉型女孩在减肌肉的时候,是否能适当减少蛋白质的摄入,让本身的肌肉消耗得更快,从而达到目的呢?这个问题有待考虑。修长纤细又健美的
小腿
又会是一道美丽风景...
小腿粗
肉很松怎么减
答:
四是饮食方面的问题,一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入,不管是增肌还是
减肥
,因为肌肉的组成除了水分外,大部分就是蛋白质。那么,肌肉型女孩在减肌肉的时候,是否能适当减少蛋白质的摄入,让本身的肌肉消耗得更快,从而达到目的呢?这个问题有待考虑。修长纤细又健美的
小腿
又会是一道美丽风景...
大腿太粗
怎么练能变细
答:
1.
瘦大腿
:当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于
大腿很粗
胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持
下去
。而采用行走与...
有什么办法能让腿
瘦下来
答:
我上身看起来有点偏瘦,可腰以下部分就
很粗
,给人很不协调的感觉.希望知道的朋友给点好的建议,怎样能把
腿瘦下来
,谢了!... 我上身看起来有点偏瘦,可腰以下部分就很粗,给人很不协调的感觉.希望知道的朋友给点好的建议,怎样能把腿瘦下来,谢了! 展开 ...
天生性的
粗大腿
有办法减掉吗?有没有实用一点的办法?
答:
小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起
双腿
并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、
大腿
、臂位及腹部肌肉。其实想
瘦小腿
,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会
比较
困难。所以首要的
减小腿
计划,要...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜