坐骨神经痛一侧屁股和腿痛怎么治疗答:当感受到腰部或者腿部出现疼痛时,换另一侧进行,双腿交替进行抬举动作,坚持5~10分钟。2. 正坐抬腿端坐在凳子上面,将书本夹在膝盖中间,保持脚跟着地,将一条腿向上抬起,之后换另外一条腿,交替锻炼5~10分钟。3. 下蹲压腿左腿弯曲下蹲,右腿向右伸直与地面平行并进行压腿,左右交替轮换,坚持做5~10分钟。 抢首赞 已赞...
我的右脚脚底板走路时会痛,怎么回事?答:请问专家,走路时间长后,脚后跟痛是什么原因?谢谢. 李海松:脚后跟疼的原因也是比较多的,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比...