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膳食的膳
体内缺乏
膳食
纤维,对身体的危害都有哪些?
答:
什么是
膳食
纤维?膳食纤维是一种不被人体吸收的多糖,这是纤维素,半纤维素,木质素和果胶,藻类凝胶的一般术语。蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和水是人体中的6个主要营养素。随着人们对膳食纤维的重要性的理解,膳食纤维被称为人体所必需的第7种大营养素。膳食纤维在哪里?膳食纤维主要来自...
吃
膳食
纤维能瘦吗
视频时间 00:23
膳食
纤维粉的作用和效果!
答:
膳食
纤维粉是一种常用来补充膳食纤维的产品,它富含膳食纤维。它的作用与效果主要有:1、减肥 肥胖大都因为是从食物中摄过多能量且较少参加运动有关,而食用膳食纤维粉后可以有效增加人体的饱腹感,从而达到减肥的效果。膳食纤维有很强的吸水性,吸水后其体积可增加10-15倍左右,因此在胃中增加了饱腹...
膳食
金字塔的构成与内容是什么?
答:
构成 1、金字塔的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为250—400克,粮食与豆类之比为10:1。2、金字塔的第二层是蔬菜和水果,因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量250—450克,蔬菜与水果之比为8:1。3、金字塔的第三层是奶和奶...
特殊餐食有哪些种类
答:
四 普通膳食 普通膳食简称普食,其中总能量、蛋白质、矿物质和微量元素、维生素、水分等均应充分均匀地供给,达到平衡
膳食的
要求,不使病员住院期间因膳食配置不当而体重减轻。1.适用范围 普食基本与健康人膳食相似,主要是用于膳食不限制、体温正常或接近正常、消化功能无障碍及恢复期的患者,但油炸煎、...
大豆
膳食
纤维是什么?
答:
大豆
膳食
纤维主要是指那些不能为人体消化酶所消化的大分子糖类的总称,主要包括纤维素、果胶质、木聚糖、甘露糖等。膳食纤维尽管不能为人体提供任何营养物质,但对人体具有重要的生理功能。膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。豆渣作为大豆制品生产中的副产物,长期以来作为饲料...
特殊餐食有哪些种类
答:
四 普通膳食 普通膳食简称普食,其中总能量、蛋白质、矿物质和微量元素、维生素、水分等均应充分均匀地供给,达到平衡
膳食的
要求,不使病员住院期间因膳食配置不当而体重减轻。1.适用范围 普食基本与健康人膳食相似,主要是用于膳食不限制、体温正常或接近正常、消化功能无障碍及恢复期的患者,但油炸煎、...
什么是
膳食
纤维?
答:
膳食
纤维主要有五个作用:一、防治便秘,促进肠蠕动。二、利于减肥。三、预防结肠和直肠癌。四、防治痔疮。五、改善糖尿病症状,口腔及牙齿功能。六、防治胆结石,降低血脂,预防冠心病。【膳食纤维定义】:膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质,主要来自于动植物的细胞壁,包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质...
血糖高的人,一日三餐应多吃什么饮食?
答:
禁忌一:长期高热量饮食 长期高热量饮食容易诱发肥胖,而肥胖也是高血脂的风险因素之一。因此,应该以能够维持标准体重为宜,适当减少碳水化合物的摄入量,但仍然要保持碳水化合物供热量占摄入总热量的55%以上。建议:
膳食
应保持热量均衡分配,主食可由精米精面变为粗细搭配、多吃杂粮,并增加玉米、小米、全...
膳食
纤维有什么功效呢?
答:
膳食
纤维主要有五个作用:一、防治便秘,促进肠蠕动。二、利于减肥。三、预防结肠和直肠癌。四、防治痔疮。五、改善糖尿病症状,口腔及牙齿功能。六、防治胆结石,降低血脂,预防冠心病。【膳食纤维定义】:膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质,主要来自于动植物的细胞壁,包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质...
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