11问答网
所有问题
当前搜索:
臀部无力
如何区分股四和
臀
大肌训练?如何确定脚尖方向?
答:
在史密斯机深蹲中,双脚与杠铃在同一垂直面或身体重心更靠后时,主要锻炼股四头肌;但随着双脚前移,会逐渐增加对
臀
大肌和股二头肌的刺激强度。 长期久坐以及缺乏锻炼,会使股四头肌力量减弱,从而易出现膝盖发软、上下楼
无力
、蹲下不易站起等情况,甚至还会发生膑骨不稳定、髌骨软化以及膝关节损伤等病变,引起膝关节...
我现在腰酸,站着
无力
是怎么回事
答:
你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你谈谈“腰酸背痛”的问题。 1)造成腰酸背痛的原因 1. 姿势不良 对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时尚不觉得有异,工作越久就越感到酸痛,偏偏又找不到痛点,酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰
臀部
位的肌筋膜造成...
臀部
扁平怎么办?
答:
在健身过程中,对屁股的训练可以达到提高屁股和提高腰部的目的,但很多人拒绝锻炼屁股。 为什么?原因其实很简单!健身房里最常见的腰部练习的通常动作是深蹲,但深蹲这个动作众所周知需要腿的参与,所以大部分人不想练习腰部是因为担心练习腿部肌肉。其实,她们的担心也是有道理的。臀部长时间坐着,
屁股无
...
怎么做正确的屈髋?
答:
⑤大腿后侧和
臀部
会有拉伸感 常见的两个错误和原因 1上半身无法保持直立 习惯性弯腰或含胸 我们捡东西或换水大都很容易弓腰,训练时容易造成风险,所以要始终挺直腰板。 这主要是由于我们核心
无力
。核心负责躯干的稳定,上半身的姿态主要靠核心肌群控制。 2屈髋角度很小 过多地用膝 屈髋做成了下蹲 这主要是由于我们...
臀部
两侧凹陷到底是什么原因?
答:
这部分的凹陷与臀中肌的发达程度没有任何关系。
臀部
两侧凹陷往往是因为臀两侧脂肪无或少量堆积而形成的自然形态。与臀中肌发达与否无关。 往往男性因其骨盆上大下小的到置圆台自然体态更易形成这种外观。从美观度上,男性这样的体态会比女性显得更加健美,体现其倒三角体态。而女性这块脂肪的缺失而会使其...
从
臀部
到小腿部疼痛是什么原因怎么办
答:
从
臀部
到小腿部疼痛的原因 1、疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。2、寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。3、低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常...
为什么我做完
臀部
十分钟的深蹲入门到现在手还在发抖 浑身
无力
平时很少...
答:
空腹做的话,可能是低血压,稍微吃点东西就好了,也有可能是很少运动,肌肉紧绷有点突然,休息一会儿就好了
腰4-5及腰5-骶1椎间盘向椎体周围轻度膨出,硬膜囊轻度受压,这是什么情况...
答:
回答:病情分析: 你好,腰椎间盘膨出多是因腰椎退行性变所致,压迫神经可引起腰
臀部
疼痛,下肢放射痛,肢体麻木
无力
,小腿肚发胀等症状。由于人体重力因素,本病好发于L4-5及L5-S1椎间盘。 意见建议:建议采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗。本病通过综合治疗,预后较好。平时宜睡硬板床,不...
左腿和左腰时常有痛麻的现象是怎么回事
答:
回答:问题分析: 你好,你的情况可以查一下腰椎,看看是不是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是因腰椎退行性变或外伤致纤维环破裂,髓核突出,压迫神经引起。临床可见腰
臀部
疼痛,下肢放射痛,肢体麻木
无力
等症状。本病可以采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗。 意见建议: 宜睡硬板床,不要久坐...
病的问题是腰间盘突出,两腿
臀部
麻木,为什么有秫秫的感觉,很难过,走路...
答:
腰椎间盘突出是当今的多发病,而且康复难度较大,需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择,就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋,高跟鞋会加重和导致腰痛,中跟鞋也一样,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋,能矫正姿势,替代倒走,有利于康复锻炼。
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜