节食减肥,越饿越胖!减肥,从何开始?答:节食减肥,越饿越胖! 减肥从何开始? 暴食和神经性贪食的危害是极大的。 在生理方面,食道破裂,牙齿腐蚀,肾脏损害,慢性胰腺炎等都是神经性贪食的常见并发症。 在心理损害方面,有研究表明,暴食和神经性贪食会增加人类的冲动,导致情绪不稳定,焦虑,滥用酒精和药物,盗窃,自杀倾向等后果。 你以为:减重=摄入<支出 实际上...
怎么能快速瘦下来?不运动不节食?答:在不节食、不运动的情况下,怎么样能快速减肥哪?运动是为了消耗身体内部多余的热量,让我们保持好的身材,节食是为了,控制饮食中的热量进入体内,但是运动需要长久坚持,节食要饿一辈子,反弹是因为你采取了错误的减肥方法以至于,你一离开减肥的辅助东西,你就会反弹。那么我们要摆脱运动,就要控制好饮食中的热量,这里控制热量...