减肥吃这些,让你越来越瘦答:菜心28kcal,生菜14kcal,豇豆32kcal,莴笋15kcal,油麦菜12kcal,娃娃菜13kcal,冬瓜10kcal,海带13kcal,白萝卜16kcal,胡萝卜32kcal,菠菜28kcal,木耳27kcal,香菇26kcal,竹笋23kcal,黄瓜16kcal,丝瓜20kcal。 高钾: 竹笋389mg钾,苑菜(紫)340mg钾,荠菜316mg钾,菠菜311mg钾,荠菜280mg钾,苦瓜256mg钾,韭菜241mg钾,蒜...
宝宝辅食添加顺序答:一、6~7月龄蔬菜篇 6月龄:胡萝卜,南瓜,土豆,紫薯,菠菜,西兰花,小白菜,山药,红薯,西葫芦,包菜,菜花,白萝卜,甘蓝,油菜。 7月龄:黄瓜。 二、7~12月龄蔬菜篇 6月龄:西红柿,豌豆,娃娃菜,玉米,大白菜,芋头,莲藕。 8月龄:茄子,香菇,冬瓜,丝瓜,莴笋。 12月龄:洋葱,毛豆,茭白,秋葵。 三、6~8月龄水果篇 6...