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荞麦米怎么煮饭
芥麦
怎么
吃呢?
答:
1.
荞麦米
煮粥吃。因为荞麦米是粗粮,口感较粗糙,平时我们食用荞麦米可以加上大米、小米、绿豆、薏米等入锅煮至米粒烂熟即可,也可加入3~5枚红枣,味道更佳。2.荞麦米饭。荞麦米煮之前略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感会比较好,接下来按常规的放水量和时间
煮饭
即可。
血糖高的人能用小米意米仁苦
荞麦
一起
煮饭
吃吗?
答:
血糖高的人可以用小米薏仁米苦
荞麦
一起
煮饭
吃,但不能吃多,一般不超过三两,可以多吃点菜,同时坚持正常运动。
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