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蔬菜提供的主要营养成分是
蔬菜
和水果是人体获取什么
的主要
原料?
答:
蔬菜
和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学
物质的
重要来源,对人体健康有益。所以建议大家平时要多吃蔬菜和水果。
蔬菜
含量
成分
多少表
答:
蔬菜是
人们日常饮食中必不可少的食物,蔬菜可
提供
人体所必需的多种维生素和矿物质。不同的蔬菜所含有的营养成分不同,想要健康吃蔬菜,就得事先知道各类
蔬菜的营养成分
。下面,maigoo小编整理了一份蔬菜营养成分排行,罗列出了常见蔬菜的营养成分 青菜的营养成分含量表 营养元素含量营养元素含量营养元素含量...
各种
蔬菜
里所含有
的营养成分
请说说
答:
回答:您好,
蔬菜
有很多种,比如红薯,红薯具有丰富的维生素,里面的胡萝卜素含量很高,并且有通便的效果。
外婆菜有哪些
营养
价值?
答:
植物化学
物质
:外婆菜中
的蔬菜
、水果等食材含有多种植物化学物质,如异黄酮、酚酸、萜类化合物等。这些植物化学物质具有抗炎、抗癌、抗菌等多种生物活性,对人体健康具有积极作用。总之,外婆菜以其丰富的食材、独特的烹饪方法和
营养
搭配,为人们
提供
了一种健康、美味的饮食选择。通过食用外婆菜,人们可以摄取到...
有
营养的蔬菜
有哪些
答:
功效:西蓝花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的
蔬菜
已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。5、胡萝卜 胡萝卜是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种,一年生或二年生草本植物。根粗壮,长圆锥形,呈橙红色或黄色。功效:胡萝卜中的胡萝卜
素是
维生素A
的主要
来源,而维生素A可以促进生长,防止...
哪些
蔬菜
和水果含有对孩子大脑发育有益
的营养成分
?
答:
孩子的大脑发育是一个复杂的过程,需要多种
营养成分的
支持。以下是一些对孩子大脑发育有益
的蔬菜
和水果:蓝莓:蓝莓富含抗氧化物质,可以保护大脑免受自由基的损害。此外,它还含有维生素C和K,以及锰、铜和锌等矿物质。西兰花:西兰花是维生素K和C的好来源,同时它还含有纤维、叶酸和钙。这些成分都对...
什么是
蔬菜
细胞壁
的主要成分
在碳水化合物中属于结构性多糖?
答:
蔬菜
是植物,植物细胞壁
的主要成分都是
一样的,都是纤维素。纤维
素是
碳水化合物的一种,是一种多糖,是多聚葡萄糖。纤维素不能为植物
提供营养
,不会水解产生能量。纤维素属于结构性多糖,是为植物细胞提供支撑和保护作用的。多糖分为营养性多糖和结构性多糖两大类。营养性多糖可以在生物体内水解,并...
蔬菜
中所含
的
水
主要是
答:
因此,我们在吃
蔬菜的
时候,主要是吸收蔬菜中的自由水。除了自由水和结合水,蔬菜中还含有其他
的营养成分
,如维生素、矿物质等。这些营养成分与水一起构成了蔬菜中的重要成分,对人体的健康有着重要的作用。蔬菜中的水不仅仅扮演着溶剂的角色,它还参与了植物的新陈代谢和光合作用。自由水作为运输工具,...
吃什么
蔬菜
很有
营养
答:
1.菠菜 由于
营养
丰富,而成为绿叶蔬菜当中最健康
的蔬菜
之一。一杯(30克)生菠菜
提供
每日维生素A需求的56%,以及整个日常维生素K的需求 ,只有7卡路里热量。研究发现,深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高,两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。2.胡萝卜 胡萝卜中...
...果仁类、鲜水果类,分别叙述它们对人体健康有作用
的营养成分
...
答:
鲜水果类和
蔬菜
类
的营养成分是
维生素。豆类的建议多吃,成人每天需要75g的蛋白质,蛋白质是参于身体所有器官运行的重要物质,所以是不能缺的,人体每天需要800-1200mg的钙,所以钙每天也要补足,这二种营养补足了,人基本上不会有什么大病,一个人想要不得癌症,维生素A C E这三种一定要吃。
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