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血糖高吃饭要注意
血糖高
的人,一日三餐应多吃什么饮食?
答:
建议:膳食
应
保持热量均衡分配,主食可由精米精面变为粗细搭配、多吃杂粮,并增加玉米、小米、全麦面、荞麦面等,这些食物中纤维素含量较高,具有降脂作用。禁忌二:高胆固醇饮食 胆固醇可以吃,因为胆固醇中有一部分是好胆固醇,我们不能因为有坏胆固醇的存在而停止摄入其他胆固醇,只要
注意
别摄入过量就可以...
糖尿病最适合吃什么
答:
1.打破“多吃降糖药可以多
吃饭
”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。 4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起
血糖升高
。 5...
家里有
血糖偏高
的长辈,
吃饭要注意
什么?
答:
水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需
注意血糖
和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多,则
应
减少主食,以免出现...
糖尿病人怎么正确饮食才健康?
答:
水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需
注意血糖
和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多,则
应
减少主食,以免出现...
血糖高
饮食
注意
事项
答:
有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起
血糖升高
。其实不然,肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。3、进餐定时定量
注意进食
规律,一日至少进食...
高血糖
的饮食禁忌是什么?
视频时间 00:43
血糖高
不能吃什么蔬菜和水果
答:
为预防高血脂的发生,每日
进食
500克水果(正餐)和2个水果(加餐)是必需的。
应注意
的是,水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点),不提倡在餐前或餐后立即吃水果,以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
血糖高
不能吃什么 血糖高吃什么水果好 饮食控制的是总的热量摄入,...
血糖高
怎样调理?
答:
所以三餐要适当地减少主食,多吃蔬菜和瘦肉、鱼肉等。减少热量的摄入,也可以有效地控制体重,避免因肥胖导致
高血糖
。3、适当增加运动适当的运动可以帮助促进分泌胰岛素,抑制
血糖升高
。而且运动也可以帮助减肥,预防和改善因肥胖引起血糖增高。有研究证明,适当的运动可以有效改善II型糖尿病病症,哪怕是简单的...
血糖高
吃什么食物好?
答:
2、毛豆 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。3、魔芋 很多
血糖高
的人都容易吃晚饭后
血糖升高
,也就是餐后血糖高,如果能够经常吃魔芋,就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的...
糖尿病人饮食上
需要注意
什么?
答:
通过饮食来控制血糖,简单的来说就四个字:定时和定量。顾名思义,“定时”的意思就是按时、按点
吃饭
,不能因为生气了不开心或是因为工作等原因到点了吃不上饭,这样的不按时饮食所造成的血糖波动可能比单纯的
高血糖
所造成的危害要更加的严重。再来说说何为定量,定量指的是主食量固定,...
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