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补充维生素d的药
体内缺少
维生素D
怎么办
答:
2、三文鱼、鸡蛋黄中富含丰富的维生素D 血液中
维生素D的
浓度越高,成人对青花鱼、_鱼、海鲜类、牛奶、乳制品等富含维生素D食物的摄取频率越高。老人早期的摄取频率较高。想要通过食物获取1000IU的维生素D,需要分别摄入蛋黄10个、三文鱼300g、或牛奶10杯。若只通过食物
补充维生素D
,则需摄入大量的食物。
青少年
吃
哪个牌子
维生素d
好?
答:
青少年应该多晒太阳多运动,这样就能够
补充维生素d
能增加钙质,如果非要补充的话,任何一个牌子的维生素d都可以,不一定非得贵的好。
小宝宝缺
维生素D
该
吃
什么吗
答:
如果要从膳食上
补充维生素D
,就多吃深海鱼(如沙丁鱼)、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂。此外人奶和牛奶是
维生素D的
较差来源,蔬菜、谷类及其制品和水果只含有少量的维生素D或几乎没有维生素D的活性。我个人比较赞成第一个方法,另外维生素D与钙的吸收有关,缺乏会影响宝宝骨骼发育,所以要及时补充,...
维生素D
(
药品
)和维生素D(保健品)谁的效果最好?
答:
假如您
维生素D
缺少的很严重建议
吃药品
,来得快些。吃药改善后进行日常保养吃保健品没任何毒副作用。建议选用液体钙+D软胶囊(既包括钙的成分又有维生素D)
哪些症状是缺少
维生素D的
信号?要如何
补充维生素D
?
答:
1、多吃含维生素D丰富的食物 想要补充维生素D,那么在日常的饮食当中就要多吃一些含有维生素D丰富的食物。比如可以吃深海鱼或者多喝牛奶以及猪肝等,这些食物当中的维生素D含量都是很丰富的。如果维生素D缺乏的很严重,那么可以照医生的要求适当的吃一些
补充维生素D的药物
,这样可以更好的帮助补充维生素D。2...
营养师告诉你
维生素D
3的具体作用是什么?
答:
下面我们就来具体了解一下。1、维生素D3对儿童的作用:维生素D3可以促进钙、磷的吸收率;维生素D3可以促进骨骼钙化,让儿童的骨骼更强健,预防儿童佝偻病;维生素D3可以促进儿童牙齿生长,让儿童牙齿更健全。2、儿童要不要
补充维生素D
3 当儿童缺乏维生素D3时会直接影响钙吸收率,继而导致儿童缺钙,儿童缺钙...
平时很少晒太阳,应该怎么
补充维生素D
呢?
答:
如果平时日晒不足,那么在饮食上就要注意
补充维生素D
。平时要荤素搭配,多吃蔬菜水果和肉鱼蛋奶等食物,尤其是猪肝、蛋黄、牛奶、黄油、海鱼等食物含有丰富的维生素D。平时适当吃一些,可以预防
维生素D的
缺乏。对于儿童或者是严重缺乏维生素D的人来说,最好是让医生根据具体状况开一些维生素D和钙质的补充剂...
补充维生素D
是国产的好?还是进口的好?
答:
国产的
维生素d
还是进口的维生素d,
d的
含量大致都是相同的,只要是生产合规
的药品
,含量跟效果是一样的,没有本质的区别,但是价格可能进口的会比国产的高。
维生素D
是一种脂溶性维生素,主要有两种形式,维生素D2和维生素D3。1、维生素D2 维生素D2,也称为麦角固醇,是一种植物来源的维生素D,主要存在...
什么食物含
维生素D
多
答:
2、牛肉 吃牛肉补益身体、强健筋骨,富含维生素D和钙质,对生长发育时期的青少年及年老体弱者来说,牛肉是不错的补钙食物。3、各种鱼类 提炼的鱼肝油等,都是常用的
补充维生素D的
营养剂。平时多吃鱼,可以补充钙质和维生素D,另外还可以补充有利于脑发育的不饱和脂肪酸。4、各种全脂奶 乳酪等食物。此外...
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