11问答网
所有问题
当前搜索:
补充营养的食物
最有
营养的
3种
食物
,
补充营养
、增强体质,谁吃谁受益
答:
紫薯 紫薯富含有纤维素,它能够增加促进肠胃的蠕动,清理肠腔滞留的,黏液、积气、腐败物,排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质,能够保持大便的通畅,改善消化道的环境,防止胃肠疾病的发生,因此它又有改善便秘,润肠通便的作用。木瓜 木瓜是人们十分常见的一种
食物
,木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢...
怎么补
营养
营养如何
补充
答:
1、
补充营养的食物
有很多,最重要的就是蔬菜,蔬菜中有不同类型的营养物质,不同类型的元素和纤维,尤其是绿色蔬菜,更有利于人体的健康。2、新鲜的水果也具有很高的营养价值,有效的补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值,它是人体的主要营养之一。3、豆类也是必不可少的,含有大量的铁钾等...
鸡蛋是我们生活中经常吃
的食物
,它在生病时的小功能你知道哪些?
答:
人在生病之后身体很虚弱,需要补充营养,这个时候鸡蛋是非常不错
补充营养的食物
,鸡蛋当中含有丰富的蛋白质。但是有些人会说生病了之后不能吃鸡蛋,其实这需要根据疾病的类型而定,像普通的感冒以及高血压,吃鸡蛋都是没有问题的。如果仅仅只是普通的感冒咳嗽,不是肠胃炎就不存在消化吸收的问题,这个时候...
最有
营养的
3种
食物
,
补充营养
、增强体质,谁吃谁受益
答:
紫薯 紫薯富含有纤维素,它能够增加促进肠胃的蠕动,清理肠腔滞留的,黏液、积气、腐败物,排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质,能够保持大便的通畅,改善消化道的环境,防止胃肠疾病的发生,因此它又有改善便秘,润肠通便的作用。木瓜 木瓜是人们十分常见的一种
食物
,木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢...
最好的
营养
食品
答:
铜和钾,以及多种抗氧化剂等多种
营养
成分,素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素,以获得均衡营养。硬壳果仁类
食物
主要有:杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等等。榛子不仅被人们食用的历史最悠久,营养物质的含量也最高,有着“坚果之王”的称号 ...
吃什么
食物
能
补充
大脑
营养
答:
2、香蕉:
营养
价值丰富的香蕉,除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分,能迅速
补充
人体所需的能量、提升体力,预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外,香蕉中所含有的丰富矿物质—钾,不仅能平衡身体的钠离子过高问题,更有促进人体细胞及组织生长的作用。3、鱼:是促进智力发育的首选
食物
之一。在鱼头中...
哪些
食物
可以
补充营养
答:
香甜的红薯最让人流连,也许你不一定每天吃,但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。 北京市食品研究所张嘉芷教授说,日常饮食讲究酸碱搭配,健康人PH值要达到7.3左右,而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品,所以要和碱性
食物
...
吃什么
食物
可以
补充
维生素d?
答:
富含维生素d
的食物
有鳕鱼,鸡蛋,动物肝脏,牛奶,瘦肉,坚果,海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。维生素d的来源与动物人体机体也可以合成,多晒太阳可以合成更多的维生素d,以及
补充
维生素的,也可以用鱼肝油,维生素d注射剂补充。维生素d,不可以过量的补充,超量后,患者会容易出现中毒的症状,出现...
麻烦列个
补充
各种
营养的食物
单。
答:
此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异,且其他
营养
素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特产,因地制宜地为小儿提供蛋白质高
的食物
。
...饭要有哪些种类
的食物
才能把人体所需要的
营养补充
完整?
答:
人体所需
营养
物质包括:碳水化合物(粮食)、蛋白质(肉)、脂肪(油)、维生素、无机盐、纤维素和水,共七大类。碳水化合物(粮食):所有的粮食;蛋白质(肉):所有的肉以及富含植物蛋白的植物(如各种干果),各种奶制品;脂肪(油):动物脂肪和植物油 ;维生素:水溶性维生素主要存在于各种蔬菜中...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜