补脾胃肝食物有哪些?答:保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不热,口淡涎多,大便稀溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者则手足心热,口干、口苦、口臭,大便干结,小便短赤,舌质红。 ●不要过度进补任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不可取的。
人常说“贴秋膘”,秋季进补都有那些办法和注意事项?答:保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不热,口淡涎多,大便稀溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者则手足心热,口干、口苦、口臭,大便干结,小便短赤,舌质红。 ●不要过度进补任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不可取的。