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让腿变细的快速方法视频
怎样能
使腿变细
视频时间 00:25
如何
让腿变细
?
视频时间 00:51
怎么能
让腿变细
?
视频时间 00:25
怎么瘦腿
视频时间 00:35
怎样把
腿变细
?
视频时间 00:25
怎么样才能瘦
小腿
,
最快
得
方法
视频时间 00:40
怎样才可以
让腿
又细又直?
答:
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以
腿部
承担体重,这祥可以消除
大腿
内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条
小腿
用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一...
如何能
快速
瘦腿?
视频时间 00:29
如何
让大腿变细
视频时间 00:25
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