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贪吃密码减肥什么原理
...总是吃零食,不喜欢运动,
贪吃
。吃过
减肥
药一个多礼拜,觉得没有用...
答:
晚上别吃饭,一直吃水果,坚持半个月你就可以瘦
我比较
贪吃
,管不住自己的嘴,我该如何
减肥
啊?谁给我出出招啊!
答:
哎!跟我一样哦!找个人监督自己吧!我就是这样!当我想吃东西的时候,就会哊人来监督着我!或者是找个好友,常在一起的那种,你们相互监督着减肥,比着减肥!有动力,自然
减的
快咯!
因为
贪吃
,我长到200斤了TAT,我要
减肥
!!!
答:
跳绳,吃素!绝对最有效,我是例子!30多斤呢!
本人很
贪吃
,睡,很肥,没自信,多次想
减肥
,都贪吃告以失败,结果,越来越...
答:
我180 好像是78公斤前一个月
减肥
现在72 早上粥,鸡蛋,中午蔬菜水果,晚上一个玉米。晚上去跑步三公里以上!(我跑步没坚持下来,只跑了十几天)我记得当时一个星期后暴痩四五斤
减肥
后,怎样才能管住
贪吃的
嘴
答:
只能靠自己意志了,没意志做
什么
都失败 科学
减肥
方法 1:每天晚餐六分饱 2:每天睡眠六到七个小时 3:每天跑步至少五公里 4:平时少吃肉多吃菜
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