我19岁才一米六六,想长高,怎么办?答:目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试...
该如何度过70岁以后的衰老岁月?答:能健 健康 康地度过70岁,本身就是一件值得特别庆幸的事,虽说现在的平均寿命有76岁,但是有多少人且没有迈过70岁的门槛,就悄无声音地离开了。 虽然迈过了70岁的门槛,但在这道门槛的里面,要想生活得有质量,且是有讲究的,无论你在70岁以前多么的 健康 ,但是过了70岁,毕竟是到了古来稀的年龄,开始正式步入...