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跑步适合喝什么功能饮料

跑步前喝什么饮料好,说具体名字答：跑步前应该喝一些尖叫、脉动都可以，但不要喝多，喝多了对肠胃不好，容易引起急性肠胃炎或呕吐，回答完毕谢谢

跑100米前喝红牛有什么效果?答：可以增加跑步速度，耐久力。因为咱们在运动中会消耗能量、产生代谢废物，过量的乳酸会导致肌肉酸痛。而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分，这些物质在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下能使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。红牛：1995年12月，“...

跑步后喝什么饮料最好跑步后不能吃什么东西答：1 跑步后喝什么饮料最好白开水跑步时身体会排出大量的汗，导致内体部分水分流失，所以这时候可以喝一大杯白开水，及时帮机体补充水分；淡盐水运动时间过长导致大量出汗，而汗液中含有大量钠、钾离子，所以这时候可以喝一点淡盐水来恢复体内电解质平稳；碱性饮料人体在大量运动后会产生...

跑步,单车,划船,健身操,每天做很多有氧训练,我想减脂,我可以喝等渗能量...答：才能产生燃烧脂肪的结果，如果在训练中不断补充碳水化合物，就不容易让更多的脂肪参与代谢，也就减少了脂肪代谢的速度，建议：以减少脂肪为训练目的的有氧运动，还是补充以电解质为主要配料的运动饮料。等渗能量饮更适合于心肺功能训练，户外运动，长时间，高强度训练等类型的内容。

运动完喝什么饮料比较好呀?大家一般是喝的哪种饮料呀?答：喝什么饮料，首先要看你做的是什么类型的运动。如果把运动分为有氧运动与无氧运动，那么无氧运动以后应该喝蛋白饮料，适量摄入糖原。比如市面上常见的增肌粉，就可以这时候喝。有氧运动以后，补充热量为主，含单糖的饮料补充比较快一一葡萄糖生理盐水都可以。如果是分为室内运动和室外运动，室外运动的出汗...

跑步前什么时候喝红牛?答：红牛那东西你就喝那么一次就好`你年龄还小没事的时候可别把它当饮料喝着玩就行`问题三：跑步前多久喝红牛，喝多少半个小时左右，但是这玩意没用（可能是对我而言），因为上次我中考体育的时候喝了2瓶普通的半瓶加强的觉得没什么用，但是真的加强了我的心理作用问题四：跑步前什么时候喝红牛最...

跑步喝什么好答：跑步喝运动饮料或白开水最好。运动饮料能够及时补充跑步后身体所需的能量和水分。跑步是一项有氧运动，过程中会消耗大量体能，产生汗水和代谢废物。运动饮料含有丰富的电解质、糖分和维生素，可以补充身体因运动而流失的这些物质，帮助身体迅速恢复状态。此外，运动饮料中的某些成分还能延缓疲劳，提高运动表现。...

跑步前喝什么饮料最好答：1.您好,一般都是喝点葡萄糖,你要是怕没力气会晕倒可以再吃个巧克力.要是流汗过多去喝功能饮料;2.运动前后都不应该大量进食,喝水也是,这样对于身体是不好的,运动前平时可以喝些淡盐水,在长跑前可以喝一些红牛,吃一些巧克力,平时不建议多饮，因为任何饮料喝多对身体都不好。运动饮料是根据运动时生理...

高强度运动后喝些什么比较好?答：不适时补充会影响心血管功能的运作，此时应该喝些淡盐水可及时补充因流汗而丢失的这些物质，运动饮料饮用建议在运动前、中、后，间歇性地饮用。大约每20分钟饮用120至250毫升，而且运动中早一些开始饮用运动饮料，不要等到口渴了再喝，此时说明已经开始脱水了，可以选择一些适合自己口味的饮料。END ...

我想知道剧烈运动和跑步之后喝哪个牌子的运动饮料比较好答：毫无疑问，无论是从专业的角度还是从个人需要的角度，抑或从目前的市场占有率来讲，佳得乐都是最佳的选择。从资料来看：“佳得乐”是全球领先的运动型饮料，拥有35年的运动科学研究背景。它在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”正是“佳得乐”的独特...

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