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运动减肥为啥越减越重
怎么
减肥
,我16岁了是个女生。越来越胖。。
答:
1.
减肥
并不困难,有许多方法可以在一个月内减去10斤以上的体重。但最有效的减肥方式不仅仅是短时间内的体重下降,而是能够长期保持体重不反弹,同时改善健康状况。如果不是这样,那么减轻的体重也没有意义。2. 减肥是一个过程,但控制体重是一个终身任务。肥胖的原因多种多样,包括个人年龄、性别、慢性...
一个月瘦20斤正常吗
答:
需要注意的是,如果起始体重
越重
,
减肥
效果越明显。如果体重本身就不大,想在一个月内减轻20斤是非常困难的。其次,从健康的角度来看,应控制饮食和加强
锻炼
。实际上,健康的减肥速度是一个月减轻体重的4%。也就是说,如果体重是140斤,那么体重可以减轻28斤,然后以这种逐渐
减重
的速度来达到目标,对...
肥胖与糖尿病的关系?
答:
肥胖和糖尿病的双重压力进一步加重患者的心理负担。对于肥胖或超重的2型糖尿病患者应该加强心理干预,通过专业心理医生或者糖尿病专科医生的心理指导,帮助患者循序渐进地改善生活方式,建立自信。降低体重不仅会减轻2型糖尿病患者的心理障碍,而且更容易使很多患者从
减肥
和
运动
中再次获得自信,提高生活满意度。
男的,那小体格明明非常瘦了,
为什么
还要继续
减肥
,号称必须要把自己的小...
答:
这个问题触及到了个体对自我形象的认知以及可能存在的健康心理挑战。人们选择
减肥
的原因多种多样,包括但不限于:健康原因:尽管看起来已经很瘦,但有些人可能因为特定的健康状况(如高血压、糖尿病等)被建议进一步减轻体重来改善健康状况。审美标准:社会文化对于美的定义不断变化,有时极端瘦削被视为一种...
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