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适合月子吃的小炒菜
坐月子吃
什么最好?
答:
在产后第一周里,新妈妈可以吃些清淡的荤食,如瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等,配上蔬菜一起炒,少油、少盐、口味清爽,营养均衡。 推荐菜式:芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片等家常
小炒
不仅味道可口,而且热量低、不油腻,就非常
合适
。 第二周,补血为主 进入
月子的
第二周,新妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的...
月子
里能
吃炒菜
不
答:
好消化的炒菜都可以
食用
,但是在
吃炒菜
的时候一定要将菜做的软烂一些,软一点的食物不会对牙齿造成伤害,同时还照顾到了产后肠胃功能紊乱的因素,促进产妇对营养的吸收,而且软烂好消化的食物对排便也更有利。顺产
坐月子
护理事项 1、尽早母乳喂养 刚生完宝宝后,
产妇的
乳房会明显的充血膨胀,此时,要...
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