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速冻水果还有营养吗
水果
煮熟以后吃
还有营养吗
?
答:
水果
煮熟以后吃仍然
有营养
。水果中加热最容易流失的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。煮熟了的水果更容易被吸收,因为煮熟后的水果细胞壁被破坏,...
水果
煮熟了吃
还有营养吗
视频时间 00:23
水果
加热以后会丢失
营养
成分吗?
答:
会丢失。
水果
煮熟后
营养
价值:其实,水果中最怕加热,最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,
还有
果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。如果你不靠这煮熟的水果来作为维生素C的主要...
柚子加热后
还有营养吗
答:
柚子加热后
还有营养吗
柚子加热后还有一定的营养,只不过里面的维生素C可能会流失,其他营养成分还会保留,并不会被破坏。对于富含维生素C的
水果
,如猕猴桃、柚子、橘子、草莓等,加热到60℃时,其中的维生素C会被破坏。如果加热到100℃,95%以上的果实会损失。如果只是泡在热水里,对营养的影响会很小。...
柚子加热后
还有营养吗
?
答:
柚子加热后
还有营养吗
柚子加热后还有一定的营养,只不过里面的维生素C可能会流失,其他营养成分还会保留,并不会被破坏。对于富含维生素C的
水果
,如猕猴桃、柚子、橘子、草莓等,加热到60℃时,其中的维生素C会被破坏。如果加热到100℃,95%以上的果实会损失。如果只是泡在热水里,对营养的影响会很小。
蔬菜~
水果
中
有
那些属于低碳水化合物
视频时间 00:35
什么样的
水果
该如何吃才是最健康最好
答:
听装西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。5、卷心菜烹调要加盐 煮这类蔬菜时候最好加点盐,时间不宜过长,否则营养丢失,口感全无。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最
有营养
。6、多吃
水果
少喝果汁 水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂...
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