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钙片和氨糖能一起吃吗
我今年19岁,有点缺钙,
吃钙片
有用么,?易吸收么,?会长高么,?
答:
友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。3、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜
同吃
,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它
可以和
钙相结合生成草酸钙结合物,...
骨密度低怎么办?要补钙吗
答:
吃保健品的话你得清楚你想要什么功能了,像我买保健品主要是给老人吃,爸妈爷爷奶奶年纪大了,容易骨质疏松,腰腿不好,御芝林优韧集就是一种专门为老年人研制的,老人吃很好。补钙的误区 单纯补钙从某种程度上来说并不可取。补钙的
同时
补充骨胶原蛋白
可以
更好地将钙质锁定在骨骼中,运输到身体需要的...
老年人怎样补钙最好??
答:
含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋,有人做过这样的实验,把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组(钙的摄取量相同),一个月后检查两组老鼠骨头的强度,结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。因为醋与食物中的钙能...
长期
吃氨糖
的副作用
答:
1
、影响消化系统:
氨糖
是一种水溶性药物,它在肠胃上被人体吸收,长期
服用可能
会对肠胃造成损伤,肠胃、呕吐等肠胃不适的表现,会对人体消化系统产生不良影响;2、内分泌系统的影响:氨糖作为一种单糖,长期被人体吸收后,可能会引起人体血糖升高,引起人体肥胖,严重的人还会患上糖尿病,从而影响人体的内分泌系统;4...
年龄大了容易骨质疏松, 喝牛奶补钙真是最好吗?
答:
因此,中老年人群尤其是绝经后女性更需要提高奶类摄入。尤其摄入一些有机的牛奶,从安全到口感到营养都是更好的选择。个人比较信赖伊利金典有机奶,优质
钙
和蛋白质的含量高,可溯源在业内做的比较好,真正能让你看到一杯奶从牧场到餐桌的全过程。其实伊利一直在产品品质上很下功夫。比如,伊利的质量标准...
不同年龄补充什么矿物质好
答:
导语人体身体机能的正常运转离不开各种矿物质营养素的作用,而且不
同
年龄段对矿物质的需求量也是不同的,我们除了在日常饮食中摄取所需外,还
可以
通过保健品来补充矿物质。那么,不同年龄补充什么矿物质好?下面,51Dongshi小编为大家分享各年龄段每日所需矿物质推荐摄入量及相应保健品选购,一起来看看吧。矿物质推荐摄入...
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