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钙铁锌硒哪些食物里面有
哪些食物
富含
钙铁锌硒
答:
钙
类:牛奶、蛋类、海鲜类等;铁:动物肝脏、动物血、肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋、红枣等;
锌
:牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎等;
硒
:谷物、肉类、海产品含量高,一般膳食不缺硒。
哪些食物
富含
钙铁锌
比较多?
答:
富含
钙铁锌
高
的食物
:含钙铁锌比较高的食物,有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃,如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充的钙铁锌制剂。含钙高的食物:蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)...
哪些食物里有
丰富的
钙铁锌硒
答:
锌
:动物性
食品中
的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高。植物性食品中的蔬菜、面粉含锌量少,且难吸收。铜:含铜最多
的食品
是肝脏,大多数的海产食品,如虾、蟹含铜较多。豆类、果类、乳类含铜较少。碘:因海水含碘丰富,所以海产品都含有碘,特别是海带、紫菜含碘最多。
硒
:谷物、肉类、海...
哪些食物
是补充
钙铁锌
的
答:
3、冬瓜 冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、
钙
、铁、
锌
、铜、磷、
硒
等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜。4、蕹菜 嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比...
什么食物中
含的
钙铁锌
比较多
答:
哪些食物
富含
钙铁锌硒
元素?人体是由40多种元素构成的,根据元素在体内含量不同,可将体内元素分为两类:其一为常量元素,占体重的99.9%,包括碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种,它们构成机体组织,并在体内起电解质作用;其二为微量元素,占体重的0.05%左右,包括铁、铜、锌、铬...
哪些食物
富含
钙铁锌硒
?
答:
中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含
锌
量较高,对于肝炎病人的治疗很有效。 科学家认为,人体每天必须摄入50 mg~250 mg硒。如果人体缺硒,就容易患大骨节病、克山病、胃癌等。硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用,抑制乳腺癌的发生等作用。因此。必须注意摄取含
硒的食物
。鱼、龙虾及一些甲壳...
吃
什么
补充
钙铁锌硒
答:
看是什么人补充了,如果是成年人的话,可以:1、平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富
的食物有
:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。2、第三代蛋白锌新稀宝牌
锌硒
宝:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。从蛋白提取,锌的含量很低,...
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