什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果答:而且,钙片和铁微量元素同服,会影响人体对钙元素和铁元素的吸收率 ,因为铁和钙都是二价阳离子,造成彼此抑制,会对人体的吸收产生影响,这是一种竞争吸收现象,就是我们常说的白白补充营养了。如果在补钙时同时服用其他药物时候,最好也要认真阅读说明书,避免影响药效,甚至产生副作用。 很重要的一点,补钙记得补维生素D...
女人发胖的主要原因答:铁是人体必需的一种元素,主要存在肉食当中,如猪肉。近年来,有研究表明,有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说,人越胖,身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜,这样是不可取的,因此,肥胖女性,不妨适量补充铁元素。 睡眠不足 晚上的时候,人的身体进入睡眠状态...