11问答网
所有问题
当前搜索:
长时间上网一次小憩应该至少持续
长期
嗜睡怎么办,可能有什么原因?
答:
1、夜间要保证睡眠
时间
,中午午休 白天嗜睡的患者,晚上一定要不要晚睡,首先要保证睡眠时间,最好能11点前入睡,养成定时睡觉的好习惯,另外,每天中午也可以
小憩
一会儿,就算是闭眼养神也可以。2、注意饮食 不要挑食,每种类型的食物都要吃一点,避免营养不良,可以多吃些抗嗜睡的食物,比如香蕉、菠菜、...
怎样看出一个男人是真的爱你?
答:
这时一位穿着白色连衣裙的女生急忙跑过去要将其扶起,男生抬头看到女生立马站了起来,不顾自己膝盖和手臂上流着的血,抓着女生的手一脸歉疚心疼地说:“对不起,是我弄错了
时间
,让你一个人留在了学校,等了好久吧?”女生看到男友不顾自己流着血的手和膝盖,满心都是对她的关心和疼爱,眼泪止不住...
人平均一天要睡多长
时间
呢?
答:
每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长。成年男子需要6.49小时睡眠
时间
,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出...
话题优秀作文600字
答:
这个时代以令人咋舌的速度向前奔跑,或许一个
小憩
过后,再次
上网
浏览,你会错觉你已错过了整个世界。 记得,我是梦想过成为一名写者的,在一个安静的小镇,坐在阳光下的院子里,就着一杯温水,写这世界给人看,写我的心给人听,无限纯净与美好。 若是一颗星,就该永远留在茫茫宇宙,唯有隔着天与地的距离,才能展现最美的你...
晚睡强迫症是怎么回事?
答:
强迫症是脑部的问题,需要
长时间
去努力认识和面对它。2.主动出击,对抗强迫症将注意力从强迫症症状上转移开,选择某些特定的行为来取代强迫性不睡。3.贬低、轻视,最终告别强迫症当你完成了前面的步骤,你会发现,你已经接纳了自己的强迫症,接下来,你要做的是贬低它轻视它,才能最终告别它。当“不该睡”的信息再次...
三高,戒酒戒烟后腰腿酸痛,脚疼什么情况
答:
其实,
至少
有三个源自于酒精特点的原因:①酒精属于高热量饮料,能够快速提供能量;②酒精麻痹了中枢神经系统,使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状;③当酒醉麻痹状况逐渐消失后,随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。在我们停酒后,焦虑不安的感觉仍会
持续
一段
时间
,并导致躁郁及失眠。同时我们也
经常
感到十分疲倦和昏昏欲睡,...
睡午觉有什么好处吗? [健康常识]求大神帮助
答:
午睡的5种注意事项 午睡虽是促进健康的一种良好手段,但也要讲究科学,否则将会适得其反。因此,午睡时要注意以下几点: 1 午睡
时间
最好控制在半小时内,否则醒来会很不舒服。如果真的不小心睡太长时,可用冷水洗脸,不适感会很快消失。 2 午睡虽然就是打个盹儿,但是绝不能太随意,不要坐着...
...那么在工作中我们到底
应该
如何休息呢?有什么实用的休息小技巧?_百 ...
答:
远离
互联网
,关闭手机的消息推送,感受到“活在当下”的快乐。2、完成一个番茄钟(25分钟),休息5分钟。短而频繁的休息比
长时间
工作,然后长时间休息更好,而且这种短休息要从上午就开始,不要等到下午很累时才开始做。3、休息时间与同事闲聊。可以在休息的茶水间与同事聊天五分钟,而不是低头玩手机...
一个人无聊的时候怎么打发
时间
答:
无聊的时候打发
时间
的方法如下:1、听听音乐哼哼小曲,可将音乐声音调大一点。2、看看书,不仅可以增加词汇量,还可以陶冶情操。3、
上网
浏览感兴趣的话题,不仅打发时间,还可以给自己增加知识面。4、给朋友打打电话,联络一下感情,做做家务,逛逛超市,或网上购物。
治愈心灵的经典感悟心情短语
答:
十二、平凡是一场惊险搏击之后的
小憩
,是
一次
辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡,不是生命之火的熄灭,不是超然物外的冷漠。 十三、人的生命是一个灿烂的过程,每个人都是世上的一个过客,要做怎样的过客,那是每个人的选择。 十四、人有悲欢离合,月有阴晴圆缺...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜