11问答网
所有问题
当前搜索:
长期参加运动锻炼的人安静
经常运动的人
比不爱运动的人寿命长吗?
答:
经常运动的人
寿命是一定比不爱运动的人群要长的,在很久以前有这样一个说法,生命在于静养,也就是不该做一些运动,乌龟的长寿秘诀就是一动不动,这个听上去还有些道理,但细细思考,简直荒谬,古人强调的静养更多是一种修心,一种宠辱不惊的豁达,单纯地把它理解为久坐,
长期
卧床,这简直太无道理了...
体育锻炼
对呼吸系统有哪些作用?
答:
3、增加氧气利用能力 一般人在
体育锻炼
时只能利用其氧最大摄入量的60%左右,而经过体育锻炼后可以是这种能力大大提高。4、促进和改善呼吸系统结构,有效提高呼吸机能 肺活量的大小代表着呼吸器官的工作能力,
经常锻炼的人
能比其他人提高1000毫升左右,大大促进呼吸机能。一般人的呼吸浅而急促,
安静
时每分钟...
通过慢跑的这种
运动
方式真的能
锻炼人的
心理素质吗?
答:
二、可以
锻炼人
的身体,让人更加自信如果大家
经常
跑步的话,能够宣泄内心的压力,同时在面对别人的时候总是以一种乐观的态度,所以别人也会和自己的关系变得越来越好,而且经常慢跑也能够锻炼人的身体,这种
运动
老少皆宜,无论是老年人还是儿童都可以练习,在跑步的时候大家的心情就会变得特别愉快,任何烦恼...
坚持跑步
锻炼的人
,比起不
运动的人
,为什么连走路的步伐都更轻盈?_百 ...
答:
坚持每天跑步
的人
,会显得更加年轻,人们常说“生命在于
运动
”,通过跑步,可以
锻炼身体
,达到延缓衰老目的,坚持跑步的人,会发现更显年轻,反之,从不跑步的人,每天总是喜欢久坐,往往会因为运动量缺失,看起来苍老很多。每天都跑步,可以提高身体免疫力,在跑步的时候,能够锻炼肺活量,促使身体血液循环...
长期运动的人
,真的可以改变自身的体质吗?
答:
所以,
长期
做运动的人不爱生病,也不爱患上癌症。还有,经常做运动就会将体内多余的脂肪燃烧掉,所以,在很大程度上就可以减少高血压,冠心病,糖尿病的发病率。长期做运动对于控制血压,血糖,血脂都是有很大的作用的。所以,能够很好的预防三高。另外,
经常运动锻炼的人
会更为自信,更加开朗乐观。除此...
一个不运动的人和
经常运动的人
,身体素质有多大的区别?
答:
运用这一段时间健身运动,让身上出汗,练肌肉,解决舒适圈。一段时间后,你会感觉人体有非常大的差别。体型差别针对
长期运动的人
而言,日常的生活的基础代谢值也会增加,能量消耗会提升,体脂会降低。你能慢慢远离肥胖身体,减肥瘦身,看起来更加身心健康,更有活力。但那些添加肌肉训练以获得肌肉
锻炼的人
...
长时间运动的人
和不运动的人,在身形体态上有什么不同?
答:
而一个
经常运动的人
,无论他的运动方式是什么,跑步也好、重训也好、打球也好,
长期
的、规律性的
锻炼
,一定会促使肌肉的发展,在同样的重量下,肌肉比脂肪的面积要小得很多,坚持运动——不运动的人,外观看上主要有两点:外观看起来舒服,和外观透露出来的阳光、健康。所以,为了家人,为了生活,为了自己...
每天健身
的人
真的比普通人健康吗?
答:
还是那句老话,"生命在于
运动
",坚持每天健身的人真的比不常
锻炼的人
健康 ,这一点可以从很多人的实践得到验证。 一、坚持每天健身锻炼,能强身健体,提高人体免疫力,少生病。我以前
经常
感冒,非常烦人,自从去年3月开始坚持练习健身气功以来,感觉身体越来越轻松,一年多几乎没感冒过。 二、坚持健身,比不锻炼的人更有...
体育
运动
对人体三大系统的影响
答:
一、体育
运动
对消化系统的影响 1、体育运动对消化系统的影响:适宜的体育运动对促进消化系统的发展有良好的影响。反之,会带来不良影响。(一)
经常
从事体育运动,可增加人体能量物质的消耗。反射性地提高了胃肠道的消化和吸收机能。(二)体育运动时,由于膈肌的大幅度升降活动,对胃肠起按摩作用,也能增强胃...
运动
也会挑人,哪几种人群,还是静静呆着好?
答:
然而,并不是每个人都能在生活中
锻炼
,有
的人
有健康问题,锻炼会给身体带来负担。那么,不适合
运动
是什么样的人呢?身体很虚弱的人,特别是有着重病的人,千万不能运动。因为病在床上的人已经很虚弱,最好
安静
休养,以改善身体的不良状况。如果你在发生严重疾病时还勉强锻炼,它只会造成身体伤害,这很...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜