吃木耳有没有减肥的功效拜托了各位 谢谢答:一般来说,清淡的饮食,素食,合理的运动如跳舞,跑步等对减肥都有一定的功效,要多管齐下才有效. 但不代表着某一样食物就是减肥的灵丹妙药,一吃下去,立马变瘦.这样说来,光木耳对减肥贡献的比例可能是占个2%吧,然后冬瓜也占个2%,黄瓜也占个2%,西红柿也占个2%,其它水果蔬菜一起再占个35%,运动也占...
吃什么养胃又补胃答:2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有促胃胰腺分泌的成分,可以帮助胃部消化,促进新陈代谢,增加食欲。3、马铃薯 马铃薯营养丰富,具有和胃、健脾、益气的功效,可以预防和治疗多种疾病,还有解毒、消炎的功效。中医认为,...