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长胖长得是肉还是脂肪
我想
长胖
一点、该吃什么呢??
答:
我不算瘦吧、但我想
长胖
点、可不知道吃什么才
长肉
每次我吃了很多但我根本都不长肉我想问下该吃什么食物... 我不算瘦吧、但我想长胖点、可不知道吃什么才长肉每次我吃了很多但我根本都不长肉我想问下该吃什么食物 展开 我来答 2个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 聪明加美丽 2012-05-...
请问做什么运动可以使人
长胖
啊?
答:
想要长
肉还是
可以有办法的,但是不一定是
长胖
。你可以试试看去做一些大重量的训练,比如硬拉和负重蹲起。重量一定要很大,保证你最多能做6个左右。这个很消耗体力,但是效果会很好。然后就是,一个人看起来瘦很大程度上都是胸部和背部肌肉太瘦小的缘故。所以你需要对胸部肌肉和背部肌肉进行强化训练,多做引体向上和双臂...
日常生活中,是吃饭让我们
长胖还是
吃菜?
答:
除了这些,
肉类
也是
发胖
的主要原因。尤其是油脂丰富的肉类,肉可以补充人体的蛋白质,热量,但不能吃多了。平时吃饭一定要营养均衡,多吃蔬菜,让自己的肠胃健康,更助于消化,吃什么都能健康,如果油脂累的东西吃多了,肠道就会出问题,那样,你的胃口也不好,肥胖也会加重。最重要的
还是
有一个规律的...
怎么才能让耳朵
长胖
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含
脂肪
、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化
和
吸收。 第三,适当运动。非凡
是
对于那些长期...
长肉
最猛的四种主食,都是哪四种?
答:
盖浇饭众所周知,菜汤是
长肉
神器,虽然好吃,但是其中含有大量的油和调味品,是长肉的利器,也没什么营养。盖浇饭为什么好吃?就是因为90%的菜汤都盖在了饭上,甚至有时候因为菜汤会多吃很多饭。
还是
建议少吃盖浇饭,菜
和
饭分离,一样可以很好吃,还很健康。总结健康的饮食是需要少油、少盐、少腌制、...
吃得再好都不会
胖是
什么原因?
答:
2、膳食营养因素 如果你吃的数量很多,但种类
和
比例吃的不对,也确实不会
长胖
,一般来说,减肥要多吃蔬菜和粗杂粮,但如果体重偏低要“
长肉
”的你还大量吃热量低、饱腹感强的蔬菜,吃多了蔬菜,影响了其他食物摄入,蔬菜又没多少热量,这就导致你感觉是吃了好多,甚至每顿都吃撑(蔬菜饱腹感强)...
胖原来是天生的!这是要让我放弃治疗吗?
答:
经过检测,他的
脂肪
只增长了2.4%,其它增长的部分都
是
肌肉! 别人节食、花钱去健身房累得死去活来
还
不一定能减肥成功,小哥专拣高热量的食物吃,不运动还轻轻松松长出一身腱子肉,太气人了有没有?! 更气人的是,这样的结果是由 每个人的基因所决定的,可以说是命中注定的。 纪录片中,科学家Eric Ravussin博士解释...
胖子如何才能做到吃肉不
长肉
呢,大家有什么好建议?
答:
因此,多吃不饱和
脂肪
酸的食品(比如鱼虾),有预防
发胖
的作用。这就是吃猪肉比吃鱼虾容易更容易发胖的道理。看到这里,你的内心OS可能是这样滴:道理懂了,那就天天吃鱼虾不吃猪肉羊肉牛肉,应该就会瘦下来吧。完全没必要如此,下面,小编来支招,让你愉快吃你想吃的肉,又不会长胖。
脸上的肉很柔软
是脂肪
吗
答:
脸上的软
肉是脂肪
。一般来说,下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位,此外,由于人的咀嚼习惯,两腮肌肉往往比较发达,主要表现为颊脂垫增厚、咬肌肥大、双下巴、面部脂肪过多等,这些都会严重影响到面部的紧致度。
如何使上身能长多点肉?
答:
脂肪
类别吃太多。因为我想你的变胖决不会
是长肉
吧,而是身材要好且变得结实的那一类吧!(千万别吃了就睡的,那不好) 所以: 你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的,当吃饭的时候因为你前面有做运动,所以大部分养分会被肌肉所吸收,而蛋白质是肌肉最好的养分。从而实现科学健康的变胖即结实而不
是胖
。但你也别...
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