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降低胆固醇的食物
胆固醇
高不能吃什么
食物
?胆固醇高可以吃鸡蛋吗?
答:
所以,吃鸡蛋不会损害健康,它对于人体健康和营养的贡献是毋庸置疑的,而蛋黄对于人体也是功大于过。建议:血脂正常的健康人,每天可以吃一个完整的鸡蛋。患有高胆固醇血症的人也可以吃鸡蛋,为了
降低
总
胆固醇的
含量,吃鸡蛋后当天的饮食中需要减少一些含高
胆固醇食物
的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类...
简述
胆固醇
在体内的生成,转化和排泄
答:
一、生成:
胆固醇
主要来自人体自身的合成,
食物
中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人,体内大约有胆固醇140g,每日大约更新1g,其中4/5在体内代谢产生,只有1/5需从食物补充。二、转化:(一)转变为胆汁酸 胆固醇在肝内转化为胆汁酸是其主要代谢去路。正常成人每天合成的胆固醇有40%在肝中转变...
血脂高不能吃什么?要多吃些什么?
答:
但是,山楂是酸性
食物
,不宜空腹食用,也不宜过多久食,最好在饭后食用。3、茄子:提高微血管弹性茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能
降低胆固醇
,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
高血脂该如何饮食?
答:
1、含有过多
胆固醇
类
的食物
高血脂患者应该少吃或不吃的食物是高脂肪类食物,动物内脏就属于高脂肪类的食物,它包含很多,比如肝、肾、肚都是比较常见的,是很多人的“挚爱”。但是要知道,动物内脏中的胆固醇非常高,所以高血脂症患者一定要尽可能少食用高胆固醇类的食物,吃高胆固醇类食物会导致血脂...
总
胆固醇
低会有什么隐患存在?在饮食上有哪些需要注意?
答:
当此项升高时,一定要关注其它各项,尤其是低密度脂蛋白的高低,低密度脂蛋白升高的危害更大,是造成动脉粥样硬化及动脉斑块的主要原因之一 根据
胆固醇
水平高低及其引起心脑血管疾病的危险性,分为合适水平:<5.20mmol/L;边缘水平5.23-5.69mmol/L;升高即危险水平>5.72mmol/L。
降低
为<5.20mmol/L...
得了冠心病不能吃什么
食物
,要注意什么?
答:
1、高
胆固醇食物
研究认为人体内胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇,是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首,而冠心病的本质就是动脉粥样硬化,所以,对于冠心病的人来说控制胆固醇是很重要的。冠心病患者服用他汀类药物,并且要将胆固醇控制在1.8mmol/l一下,就是这个道理。
胆固醇的
升高确实和饮食有关,人体内胆固醇30%是通过食物摄入...
预防胆结石,可以常吃什么
食物
?
答:
4、苞米 多吃鲜玉米可防胆结石。鲜玉米中的纤维既多又长,其量为大米、高纤维
食物
的6~8倍。化学纤维能使胆盐和胆固醇维持一切正常占比,进而
降低胆固醇
在胆总管系统软件的堆积,避免胆结石的产生和发生。5、蒲公英 蒲公英性平味甘有点苦,可清热去火,腿肿消结。谭梅英表明,蒲公英可用以肝热、感柒...
高血脂不能吃哪些
食物
?
答:
高血脂是我们人体血脂水平高于基本标准,可直接引一些严重危害身体健康的疾病,因此在我们平时的日常生活当中一定要注意,尤其是那些高血脂患者,下面小编给患者朋友们介绍了一些不宜吃
的食物
和调理方法,希望对高血脂患者有帮助。那么高血脂不能吃哪些食物?高血脂患者吃什么好?一、高血脂不能吃什么1、高糖...
常吃燕麦可快速
降低胆固醇
吗?
答:
夥伴
食物
:糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、亚麻籽粉、大麦、小麦、荞麦、黑麦。建议:每天5~7份上述全谷类食物。燕麦的卡路里含量低,富含纤维和蛋白质,也是镁、钾、锌、铜、锰、硒、维生素B1、E和泛酸的丰富来源。燕麦也含有植物性营养素,有助於减少心脏病和某些癌症的产生。燕麦
降低胆固醇的
能力特别...
胆囊炎应该吃什么
食物
答:
(4)胆囊炎、胆石症患者,在饮食规律方面,宜定时定量,少吃多餐,不宜过饱。在饮食结构上,严格控制脂肪和含
胆固醇食物
,如肥肉、油炸食品、动物内脏等,因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物,宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用,并能帮助脂肪...
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