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青菜含有哪些营养成分
人
青菜的
功效与作用
答:
二、可以解毒消肿,因为
青菜
中
含有
比较多的植物激素,这些激素可以增加酶的形成,对进人人体内的致癌
物质
有吸附排斥作用,因此有防癌的作用。而且还能够促进血液循环。三、能够宽肠通便,因为青菜中含有大量的植物纤维素,这些植物纤维素可以促进肠道蠕动,能够有效的治疗多种便秘。四、可以补充维生素,因为青菜中含多种
营养素
...
青菜有哪些
答:
许多种类,如胡萝卜、南瓜、芜菁、甘薯叶梗等既可作饲料,也可作蔬菜。 2.蔬菜
的
分类 据不完全统计,我国栽培的
蔬菜有
一百多种,其中主要栽培的有四五十种。 分类的方法很多,如按植物学特性分类、食用部分分类、农业生物学分类、温度分类、光照分类、
营养成分
分类、食用方法分类等等。 农业生物学分类是以蔬菜的...
万年
青菜的
功效与作用
答:
万年
青菜
的功效与作用。相信大家对万年青菜并不陌生,万年青菜具有一定的营养,食用万年青菜对我们的身体有一定的好处。接下来就由我带大家一起详细了解下万年青菜的功效与作用。 万年青菜的功效与作用1 1、营养成分 万年青菜中
含有
多种对人体有益
的营养成分
,特别是微量元素钙与铁以及维生素c和胡萝卜素等物质的含量比...
红油菜
含什么营养
?
答:
红油菜为低脂肪
蔬菜
。
含有
丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,多吃油菜不仅能不错身体所需
的营养
元素,而且还能增强机体免疫能力。红油菜有促进血液循环、散血消肿的作用。另外能促进眼睛视紫质合成的
物质
,起到明目的作用有利,还有肠胃、利大小便、...
花菜
的营养成份有哪些
?
答:
产品的一个变种,别名绿菜花。青花菜作为绿色鲜食
蔬菜
,极具
营养
价值。青 花菜含维生素C是柠檬的2倍,还
含有
大量维生素A、B、K、U、尼古丁酸、钙、磷、铁、蛋白质、糖等。另外青花菜还具有防癌抗癌的功效,研究人员发现青花菜中的一项化学
物质
叫做萝葡硫素(sulforaphane)能杀死胃溃疡及癌症的主凶--...
各种
蔬菜都有什么营养物质
?
答:
1、西红柿 西红柿越红营养越高西红柿中主要
的营养
就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。2、茄子 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿
物质
等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子
富含
维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在
蔬菜
中出类拔萃,就是一般...
蔬菜
和水果
的营养
价值
有哪些
答:
8、
蔬菜
和水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性,且很可能降低喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌症的危险性,亦可能有降低子宫颈、子宫内膜、肝、前列腺癌的危险性的作用。9、蔬菜水果的防癌作用与它们所
含的营养成分
,包括抗氧化剂如类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物、异硫氰酸盐...
青菜有哪些
答:
1、生菜 生菜也可以叫做鹅仔菜、莴仔菜,它属于比较常见的
青菜
,生菜不仅口感脆甜爽口,当中还蕴含着多种
营养成分
。2、包菜 包菜的食用方法有很多,可凉拌、手撕、爆炒等多种食用方法,不仅口感美味,它
的营养
价值也特别的高。3、韭菜 韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味。韭菜的独特辛香味...
有营养
又比较清淡的菜
有哪些
?
答:
花类
蔬菜
的营养价值也较高,是维生素C、β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钾、钙、镁的良好来源。尤其是西兰花(学名绿菜花)
的营养成分
最为出色。二、瓜类蔬菜 瓜类蔬菜主要包括黄瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜、瓠瓜、西葫芦等。大部分瓜类因水分含量高,营养素含量相对较低,但南瓜
富含
β胡萝卜素,...
有
营养的蔬菜有哪些
答:
功效:西蓝花
富含
抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花
的蔬菜
已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。5、胡萝卜 胡萝卜是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种,一年生或二年生草本植物。根粗壮,长圆锥形,呈橙红色或黄色。功效:胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,而维生素A可以促进生长,防止...
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