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非暴力沟通内容
非暴力沟通
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非暴力沟通
模式 好,了解了暴力沟通背后的原因后,接下来,我们就来了解一下非暴力沟通模式。回想一下,当你听到批评、指责的时候,你的第一反应会是什么?是争锋相对还是隐忍不发呢?在书中,作者提出了一种“非暴力沟通”的方式,那就是:“当我们听到批评的时候,可以先学着去观察和感受对方在语言...
非暴力沟通
的五要素
答:
非暴力沟通
的第四要素是: 培养对自己的爱,明确自己的需要请求想要得到积极的回应,应越具体越好。比如:领导对员工说,我需要透明度。这个表述就比较含糊,如果这样说:我希望你每一封邮件都抄送我。这个表述就比较清晰。越清晰的请求,越能得到有效的执行。与人沟通,70%是情绪,30%是
内容
,说出请求时...
非暴力沟通
——好好说话
答:
用
非暴力沟通
的模板完成语言表达后,肯定需要对方的反馈,最后补充一部分
内容
——倾听。 (1)体会他人的感受和需要。这里跟上面第二第三要素差不多,都可以直接套用沟通模板:你……,是因为你需要……。比如说,你不高兴,是因为你需要得到他人认可。 (2)给他人反馈,用疑问句式。比如说:你说的是这回事吗,你是不是...
尊重自己,尊重他人——读《
非暴力沟通
》
答:
这本马歇尔·卢森堡的《
非暴力沟通
》出版于2009年,豆瓣评分8.4,去年第一次阅读就刷新了我很多认知,这次重读有了一些新感触。这些新的感触来源于最近上的心理团体课,团体课中一个非常重要的
内容
就是一致性沟通。非暴力沟通与一致性沟通有很多相似之处,两者都强调客观观察,不评判不比较,尊重自己和...
非暴力沟通
——2
答:
上一讲,我们讲解了“
非暴力沟通
”的四要素和几种常见的“暴力沟通”方式。那么,应该如何进行非暴力沟通呢?这一讲我会向你详细介绍一个万能公式。你是否有过这样困惑,我们反复强调的事情总是被当成耳边风。比如我家儿子5岁,以前很喜欢在家里光着脚丫跑来跑去,多次滑倒,磕得浑身是伤,我反复强调穿鞋,他还是屡教不...
非暴力沟通
的步骤和要求
答:
沟通四步骤 01观察
非暴力沟通
告诉我们,发生任何事情,第一步是观察,并简单描述观察到的
内容
。02表达 描述完自己的观察,接下来客观表达自己的感受就可以了,切忌直接指责和评价。03需要 通过观察和引导表达,可以判断出别人的真实需要;通过分析自己的感受,可以发现自己的需要。04请求 了解需要之后,就...
《
非暴力沟通
》第八章 倾听的力量 总结
答:
如果说第一二部分
内容
是打基础的话,那么第三部分的内容将会是本书的核心关键点。个人感言:回想起最开始准备要阅读《
非暴力沟通
》的灵感是来源于跟好友画堂春的一次聊天。我说让她帮我指出我的缺点,好加以修正,使自己变得更好。她想了一下,说,你没有缺点,你的缺点就是人太好了。也可能是刚认识...
《
非暴力沟通
》读书笔记
答:
因此我们需要明确的是,“非暴力”不是温顺或者听话,而是积极进取,是一种对待生活的选择和一种清醒的态度。 说完了前言,我们正式开始第一章的
内容
。作者在一开始表明自己的态度与理论基础:作者相信人天生热爱生命,乐于互助,而
非暴力沟通
理论也正是在这个基础上展开。而像我一样的读者在这里会遇到根本性的问题:我们...
非暴力沟通
《同理心的力量》
答:
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内容
:第一:如何来懂自己如何通过自我连接来理解自己。第二:如何能够懂得对方如何能够让对方感受到我们的爱。第三个就是如何通过
非暴力沟通
和同理心。让我们重获自由,打开生命中的限制性信念。绽放我们的生命力,思考:1:那么请问你真的接纳你的人生吗?你接纳自己人生当中的遭遇和苦难吗?你见到...
《
非暴力沟通
》阅读心得
答:
非暴力沟通
这本书讲述了如何与他人进行平和且友好交流,通过语言的力量化解冲突和矛盾,并且通过实际的案例与每章的练习帮助人们改变沟通方式。以下将通过章节
内容
要点归纳和阅读体会进行展开。 一.让爱融入生活 1. 非暴力沟通的四个要素:(1)观察(2)感受(3)需要(4)请求 2. 非暴力沟通过程: (1)什么是我的观察...
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