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顺产后吃什么对产妇好
产妇
坐月子
吃什么好
?
答:
5、
产妇吃
山楂 山楂含有丰富的维生素和矿物质,
对产妇
有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸,能生津止渴,散瘀活血。生完孩子后,产妇劳累过度,经常食欲不振,口干舌燥,吃得少。如果适当吃一些山楂,可以增进食欲,帮助消化,增加食欲,有利于身体恢复,喂养宝宝。此外,山楂具有散瘀活血的...
坐月子
吃什么
补身体?
答:
产妇
生过孩子要多喝红糖水,多吃一些大红枣、桂圆、阿胶、枸杞等补血的食物;坐月子期间为了保证孩子有一定的母乳,建议喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等;月子期间产妇饮食要清淡,控制盐和油的摄入量,要有充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,产妇要有一个好的状态不要疑心过重,这样对自己和孩子都有...
刚分娩的孕妇
吃什么好
答:
第二个阶段(
产后
5-7天):这个阶段,一般的
顺产产妇
体质均有比较大的恢复,基本可以进食相对油腻的东西,而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求,这个时候可以适当放开一些,吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤(猪、羊、牛等),这些汤富含蛋白质,易于被产妇吸收,且易于使乳房更好地进入哺乳状态。...
产妇
坐月子时
吃什么好
答:
1、酒蛋黑糯米汤。原料:酒,黑糯米,鸡蛋,红糖。做法:将黑糯米酒倒进锅内,加水煮30分钟,然后打入鸡蛋,加入红糖,煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气,驱寒祛瘀的功效,非常适合
产妇
食用。2、芽菜炖排骨。配料:排骨,新鲜的黄豆芽,生姜,料酒,盐。做法:将排骨洗净放入沸水中焯水后放入汤锅中,...
顺产
第一周月子餐
吃什么
答:
在
产后
的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。1、鸡蛋:鸡蛋营养丰富,有助于
产妇
恢复体力,维护神经系统的健康,减少产后抑郁情绪。如果产妇消化能力好每天可吃2-3个鸡蛋,但要注意分两餐吃。可以把鸡蛋做成煮鸡蛋或蒸蛋羹,更...
顺产后吃什么
排恶露最快
答:
过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。2、少量多餐,宜荤素搭配 多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是
产妇产后
水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
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