11问答网
所有问题
当前搜索:
预防运动损伤的建议
为什么右膝盖疼的厉害?
答:
不过
运动损伤
还要多休息,长时间多次的膝关节损伤,会使韧带松弛关节不稳定,造成慢性的损伤,因为膝关节是负重的重要关节,所以不还好。
建议
应长时间休养。平时戴护膝固定。不能封闭治疗,容易使韧带液化变性,造成严重的后果,无法恢复。韧带松弛可针灸治疗,效果不错,少热敷。关键是你心理因素很主要,不...
健身教练的书籍有哪些书
答:
健身教练的书籍有很多,因为健身教练需要学习的知识很多,涵盖
运动
解剖学,运动原理学,运动营养学,甚至生物力学,康复学。首先,在专业知识方面,
建议
健身教练多看看以下书籍:《力量训练基础》——主要讲力量训练原理,依托深蹲,硬拉,卧推这几大项展开讲解,是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的...
肌肉痛挂什么科
答:
肌肉痛可以挂骨科或神经科。肌肉疼痛的原因多种多样,可能涉及到骨骼、肌肉、神经等多个方面,因此可以根据具体情况选择科室进行就诊。肌肉痛可能是由于
运动损伤
、肌肉炎症、神经病变等原因引起的。如果是由于运动损伤导致的肌肉疼痛,如肌肉拉伤、肌肉劳损等,可以前往骨科就诊。骨科医生会根据病史和体征,结合...
坐骨神经痛吃什么药比较好?
答:
出现坐骨神经痛,可以通过服用药物来缓解一定的疼痛症状,在后期进行休息以及相关的康复理疗也是十分重要的。在疼痛出现早期,可以服用一些控制疼痛的药物,比如说芬必得布洛芬缓释胶囊这样的非甾体抗炎药,含有抗炎止痛的成分布洛芬,能够抑制前列腺素的合成,有抗炎镇痛的作用,对胃肠道的风险较低,按医嘱服药...
阿肌苏丸是什么药
答:
阿肌苏丸是一种非处方药,主要用于缓解肌肉疼痛、肌肉炎症以及相关的肌肉僵硬症状。该药物通常适用于各种因过度劳累、
运动损伤
、肌肉拉伤等引起的肌肉不适。其有效成分能够渗透皮肤,直接作用于肌肉组织,发挥抗炎、镇痛和舒缓肌肉紧张的作用。阿肌苏丸的使用方法为口服,一般
建议
按照说明书上的剂量进行使用。
棣栭〉
<涓婁竴椤
47
48
49
50
51
52
53
54
55
76
其他人还搜